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夏季7天7色水果减肥法
周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 -
四种水果减肥法 总有一款适合你
要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及怎么吃才能有效减肥。 -
必读 话说芒果减肥
芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0。3毫克,并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3。81毫克,营养极其丰富。 -
4款花样香蕉瘦身菜谱
穷则思变,我也开始想办法把香蕉的吃法变一变。 -
别掉进生菜沙拉的减肥陷阱
生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 -
想健康减肥 必戒8大水果
大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧! -
夏日最好用的苦瓜减肥法
苦瓜减肥风好象吹了很久了,确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道,可是今天推荐的2道菜,都是又好吃又减肥的,没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。 -
八宝瓤梨 远离梨型身材
吃也能吃出好身材,如果你想拥有,那就来看看今天介绍的这款八宝瓤梨吧! -
生梨苦蒿 民间方月减十斤
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… -
六大菌类食物吃出好身材
吃什么才能最减肥,给你秘密武器让你吃出好身材。 -
吃冬瓜 留点青皮最减肥
冬瓜有清热、消炎、利水、解毒等功效。另外冬瓜不含脂肪,所含的成分有增强人体新陈代谢及阻止体内脂肪堆积,有效阻止糖类转化为脂肪的作用,有助于减肥者食之。 -
葡萄柚低卡餐 吃出窈窕
教你绘制2款低卡餐,让你吃出S曲线。那就不多说了,现在就开始把! -
苦瓜减肥法亲历 2周减8斤
苦瓜减肥法:每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。 -
吃绿皮柳丁 月瘦4公斤
水果新元素,吃绿皮柳丁能减肥?不相信?那就试试吧 -
山楂和麦芽 减肥不减胸
吃山楂和麦芽也能减肥哦!想不想知道其中的奥妙呢?现在就让大家分享吧! -
8种减肥水果千万别空腹吃
1、西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 -
蒲公英瘦身5法 甩掉脂肪
春末夏初,正是蒲公英遍地开花的季节。你知道吗?小小的蒲公英也有神奇的减肥功效哦!在这温暖的日子里就让蒲公英帮MM把一身的赘肉统统甩掉吧! -
奇效!红枣瘦身又丰胸
医学界研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益。 -
冬瓜皮和红豆 美味又降脂
减肥其实很简单,日常生活中吃就能让你减肥。下面来看看小编给大家介绍的冬瓜皮和红豆的减肥方法吧! -
香蕉瘦身食谱
“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷的,下面介绍几种简单的香蕉食谱,可供大家调调胃口。 -
三款柠檬良方 减肥的秘方
大家都知道柠檬神奇的减肥功效。下面就介绍三款柠檬的减肥良方给大家,让你永保苗条的身材。 -
美味绿豆芽减肥通便有奇效
日常小菜就能让你吃出好身材的同时还能让你拥有健康的体魄。还等什么呢,现在就开始行动吧! 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康。 -
多吃柚子 瘦身又养颜
冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 -
瘦身效果最好的七种蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,减肥吃哪些蔬菜好呢? -
不可不试 diy冬瓜美容减肥
《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。 -
看红黄绿等选择“瘦身”水果
中国保健专家委员会副主任委员、北京大学中国医药经济研究中心西木博士说,依赖水果减肥,节食减肥必败无疑,之后必然反弹,因为它使身体代谢效率下降。 -
网友力荐苦瓜减肥法
苦瓜减肥法:每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。 -
葡萄+梨食疗方快速消脂肪
美味葡萄食疗法,轻松消灭多余脂肪。看看吧! -
教你怎么制作减肥蔬菜沙拉
在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好。 -
美味蔬果醋健康减肥好帮手
想要健康减肥?这些醋能帮你达到健康和减肥双妙法。让你拥有完美身材!