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  • 黄瓜把儿排毒减肥最有效

    黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 生姜米醋炖木瓜 瘦身丰胸

    有些MM是否整天在苦恼，为什么减肥没减几斤，胸部却很快减了下来？胸部存储了大量的脂肪，MM们在减肥的时候，要注意保养胸部哦！这道生姜米醋炖木瓜，不仅能瘦身，还能丰胸呢，为你打造前凸后翘的完美身材！嘻嘻，快行动吧！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 消除水肿脂肪的玉米瘦身法

    玉米很多人都会知道是一种健康有益的食品，即使在平时的日子里都会建议大家多吃粟米防止身体的疾病，原来玉米餐也可以减肥哦！为大家介绍玉米减肥法，让各位正在减肥的女性参考。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 美女厨房五彩魔芋瘦身美味

    　魔芋的吸水性强，含热量低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重，这道五彩魔芋凉菜就是Carmen成功瘦身的法宝哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 牛奶+苹果 1周告别肚腩

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 日本最近迷上吃香菜减肥

    香菜是不少亚洲人非常喜欢的一种调味蔬菜，很多菜肴由于它的加入而更美味。在我小时候，最喜欢母亲在羊肉汤里放生香菜，喝下去满口清香，那滋味至今难忘。不过，由于味道特殊，很多人还是对香菜敬而远之，它在日本一直都不太受欢迎。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果当饭吃，能减肥吗？

    不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖，但睡眠不足反会导致食欲增加。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 6种减肥养生果蔬

    这些果蔬，不仅有养生、美容、减肥瘦身的功效，而且还能抗衰老呢！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 苦瓜巧搭配 越吃越瘦

    　　夏天到了，苦瓜可是个好东西哦。苦瓜能除邪热，解劳乏，清心明目，夏季食用，清凉消暑，而且还能快速排毒素避免体内毒性，有美容疗效。不吃绝对是损失！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 柠檬:健康美味的减肥食品

    据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 辣椒+冬瓜 天然燃脂美食

    减肥是这个时代的时尚。到了春夏季，减肥大军更是日益壮大起来。但是，如何减肥才合适？节食？运动？服药？诸多问题困扰着想减肥的人。下面向您推荐几种饮食减肥法，让您轻松减肥，更好地享受人生。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果瘦身热量排行榜

    吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何？为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位……　吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 豆芽菜 4天瘦3斤

    　　每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材。总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧！小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 山药食谱 瘦身又丰胸

    山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 怎样吃香蕉瘦身效果最佳

    用香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。它也能促进肠胃蠕动消化。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质，并且达到瘦身的目的。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • TOP5瘦身水果热量大比拼

    水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，到底哪些水果是瘦身人士应该选择的呢？请看我们的排行榜。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 绿豆芽清空腹中“存货”

    绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 番茄瘦身汁 美容又瘦身

    喝点啥祛除下咱身体内囤积一冬的脂肪呢？春天里的碧娇番茄瘦身汤就是一款很好的去脂瘦身汤。用碧娇番茄榨成汁，就是天然的瘦身汤，番茄的果实里含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊成分。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 4款美味又减脂蔬菜汁

    鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 教你做好吃又减肥的魔芋冻

    对于喝凉水都长肉的笨鸟来说，减肥是一辈子的功课，稍不注意就蹭蹭地长膘，吃素都能这么胖，真是没天理了。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 土豆鸣冤我也是减肥食品

    减肥的人们都希望有既能保证营养，又不会饿肚子的减肥方法。吃土豆完全可以满足您的这些需要。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 三天吃苹果肥胖远离你

    众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 柠檬减肥 瘦身美容两不误

    其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 窈窕地瓜 排毒消宿便

    　　香香的地瓜就能给你窈窕好身材，还能帮你解除便秘。这么好的佳品还不快点享用吗？
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    2023-01-13 • 减肥百科

  • 水果配咖啡 吃出好身材

    　　水果配咖啡，让你达到不一样的减肥效果？现在就来试试吧！
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    2023-01-13 • 减肥百科
  • 5种果蔬 专瘦身体的五个部位 减肥科普

    5种果蔬 专瘦身体的五个部位

    吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果，使减肥的mm有针对性地减肥，减肥效果会更佳。
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    2023-01-13 • 减肥科普

  • 七款果汁断食法喝出苗条

    “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果！
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    2023-01-13 • 减肥百科
  • 5种果蔬专瘦身体的五个部位 减肥科普

    5种果蔬专瘦身体的五个部位

    吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果，使减肥的mm有针对性地减肥，减肥效果会更佳。
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    2023-02-24 • 减肥科普
  • 瘦身蔬菜汤 美味又营养 减肥科普

    瘦身蔬菜汤 美味又营养

    介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！＜br＞
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    2023-04-10 • 减肥科普
  • 三个星期的极速瘦身法 减肥科普

    三个星期的极速瘦身法

    很多人都坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥，比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人，快速减肥还是可以实现的，通过一些简单的提示，在三个星期内就能减少13到18斤。以下将告诉您如何通过饮食来燃烧您的多余脂肪。
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    2022-11-10 • 减肥科普