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吃水果减肥后,为什么高血脂、掉发、复胖通通来
水果一直被认为是高纤、低卡的健康代表,相信不少人都尝试过「苹果减肥法」、「香蕉减重法」,但只吃水果减肥,不但体重下降有限,还容易导致高血脂、贫血、掉发、复胖等后遗症。 -
蜂蜜水真的可以减肥吗?可以,但有4点要留意
蜂蜜是一种天然的甜品,也是利用率很高的一种食物。其实蜂蜜的作用还是很多的,许多人喜欢拿去泡水。 -
想要好身材,就要拒绝甜食?NO!吃甜点其实也可以减肥
女生都喜欢吃小蛋糕小甜点,可又担心身材,那么怎么办呢? -
用水果代替晚饭,到底是减肥还是越减越肥
相信很多想要减肥的女生,一想起减肥就会想到一个方法——晚餐只吃水果。但是,晚餐吃水果能不能达到健康减肥的效果呢? -
甜品并非减肥“克星”!吃甜品不长肉的秘诀
女生都喜欢吃小蛋糕小甜点,可又担心身材,那么怎么办呢? -
减肥第一步,戒掉碳水化合物?戒碳水的4个危害,超乎你的想象
减肥,正确的做法是什么?不吃碳水?昨日,尹正因为不吃碳水成功减重,但是却在直播中喊话,不要因为减肥而不吃碳水,这样太伤身体了。其实明星减肥不吃碳水已经不是新鲜事了,而且效果显著,所以很多人为之效仿。是的,不吃碳水确实能减肥,甚至有人一个月减掉20-30斤。 -
这3种水果,是最理想的代餐!但切记这一点
很多MM减肥时会吃水果,觉得水果热量低,代餐减肥效果会很好,事实真的如此吗? -
想减肥,一类食物一定要忌口!不然只能功亏一匮
我们知道甜食是一种含热量很高的食物,吃了它之后很容易发胖,但是很多人还是控制不住自己,一起来看看经常吃甜食会发胖吗?为什么吃甜食会发胖?