过午不食减肥 - 减肥之家

过午不食减肥成功案例

网友果果是一个典型的过午不食减肥成功案例，进行了40天，体重减了4斤，虽然成果不是惊天动地，但是下面她的详解分享还是非常值得看的哦。

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2022-12-03 • 减肥百科
减肥问答

过“午”不食减肥还能预防癌症你造吗

过午不食减肥法只是下午两三点之后不再进食，或者是五点之后不再进食的轻断食减肥法。过午不食减肥法因为提倡较长时间不进食，因此被很多人视为不健康。然而最近的科学研究发现，每天有一个12小时左右的时间间隔不进食，不仅有助于减肥，控制血糖，还有助于预防癌症和心血管慢性疾病。

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2022-12-03 • 减肥问答