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什么零食好吃又健康 大盘点
减肥期间可以选择的健康零食有很多,比如海苔绝对是打发时间,消除寂寞的好零食,因为它够轻浮,轻到你吃好长一段时间,也没有吃进去多少卡路里! -
巧吃六种瘦身的魔力蔬果
在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身,还可以达到显著的纤体效果,真是一箭双雕!<br> -
瘦身蔬菜汤 美味又营养
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!<br> -
减肥期间,一类零食要“禁食”!不想反弹就要记住
女生天生对零食没有抵抗力,但偏偏零食是最长胖的,减肥期间真的要跟零食说拜拜了吗?