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10个好习惯 冬天怎么吃都不胖
很多美眉总是在抱怨,怎么胖起来那么简单,要瘦起来却那么的困难。其实,减肥和增肥一样,只要用对了方法那就相当简单了。好身材都是由好习惯养成的,看看有哪些冬季减肥的好习惯可以让你轻松变瘦吧。<br> -
3个减肥好习惯 自然减体重
轻生活包括轻食、轻体、轻心、轻居等内容,推崇把一切简化。轻食,需要你选择简单、适量、健康、均衡的饮食方式;轻体,建议你保持适量运动;轻心,是让你放下压力和负面情绪,让心态平和;轻居,提倡的是一种简单环保的居行方式。这些轻生活减肥好习惯,把减肥蕴含在日常生活中,能让你自然减体重。 -
学习瘦子的好习惯 必定瘦
瘦子之所以为瘦子,一定是日常生活中养成了良好的生活习惯,这些习惯大家都知道,编辑也说过千百遍,都是非常简单的常识,但是真正坚持在做的人有多少呢? -
睡前5个减肥好习惯 轻松变瘦
减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的减肥习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦! -
减肥长痘痘?养成这些好习惯助你摆脱痘痘的苦恼
减肥长痘痘?好不容易下定决心减肥,可是越减肥越长痘痘,真是令人心灰意冷。究竟为什么减肥会减出痘痘呢? 减肥长痘痘了怎么办?养成下面这些好习惯帮你脱离苦海!