黑米减肥 - 减肥之家

黑米减肥法冬季健康瘦10斤

黑米是冬季减肥养生的佳品，无论是实胖还是虚胖，实用黑米减肥法效果都非常不错。根据编辑推荐的改良版黑米减肥法，这个冬天健康瘦10斤不成问题。

2022-12-03 • 减肥百科

黑米有很好的美容养生功效，而且黑米低卡助消化，还有排毒燃脂的效果哦！黑米是一种有益于血液循环与脂肪分解的粗粮，所以减肥界出现了不少利用黑米减肥的减肥方法。那么，应该怎么利用黑米才能够有效减肥呢？

2022-12-03 • 减肥百科

减肥科普

黑米减肥燃脂太惊人！黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，黑米具有的热量也很低，对于瘦身有一定的效果。

2022-12-03 • 减肥科普

减肥科普

所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。

2023-04-10 • 减肥科普

减肥科普

人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。（实际上远远不止）　所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。

2023-04-12 • 减肥科普

减肥科普

大量研究数据表明，大米的颜色越深，那么表皮色素的抗衰老能力就越强。而黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。还有，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化很有效果。所以，一直以来黑米就被人们当成一种滋补保健品。　＜br＞

2023-04-12 • 减肥科普

说到减肥，黑米是女人不可错过的减肥佳品。黑米有什么功效呢？黑米如何减肥呢？今天我们就一起来看看吧！

2023-04-26 • 减肥百科

爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了B12之外的B族维生素含量丰富，还有相当多的钾、……

2023-04-27 • 减肥百科

减肥科普

很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的七天计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。

2023-05-15 • 减肥科普