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核心训练 雕塑完美曲线(图)
下面这组核心训练运动能让人身体更挺拔,曲线更完美。尤其是对于核心肌肉群的减肥运动,有很好的瘦腰腹功效。 -
腰椎间盘突出能运动减肥吗?
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一,同时也是都市久坐白领的常见腰椎疾病。而对于超重以及肥胖的朋友来说,有腰椎间盘突出症的很困扰是否还能运动减肥。 -
核心收紧 就是吸肚子吗?
健身的人会经常听说一个词,核心训练,那么,到底核心指的是哪里?核心收紧到底是怎么一回事呢?为何我们不懂得收紧核心?今日小编就带大家了解下。 -
15分钟核心训练高效燃脂 雕塑紧致身材
想要紧致的身材,但去健身房太花钱,不舍得?想要瘦身,却没有太多时间锻炼?现在的你,是否也有着同样的困惑和需求?今日分享15分钟核心训练法,每天只花15分钟,助你高效燃脂,雕塑麻辣好身材!