-
减肥主打菜 木耳炒百叶
木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质,能降低血脂和胆固醇,有效抑制肥胖的形成。 -
想要吃肉不发胖?照着这几道菜做就妥了!
对于很多肉食主义者来说,如果缺少了肉,那会失去很大的乐趣!其实只要合理科学的摄入,选择健康的烹调方式,是可以吃肉的,还不会长肉肉,下边这几道菜,大家照着做哦。 -
不是所有的菜肴都适合减肥的人吃
很多人都简单认为减肥的时候多吃蔬菜就可以达到减肥的效果,其实也要看自己选择什么蔬菜,如果选择错误,那么减肥依然达不到理想的效果。 -
秋季润燥营养减肥菜 西芹百合
秋季养生,防燥很关键。本期瘦身厨房教大家西芹百合的做法,热量低,营养丰富,还有清胃润燥的功效。