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三天柠檬减肥餐 日瘦两斤没问题
大家都知道柠檬有排毒减肥功效,但是如何正确吃柠檬呢?下面为大家介绍美味柠檬减肥餐,让你日瘦两斤,拥有好身材。 -
最具人气7日减肥餐 让你速瘦18斤
7日减肥食谱包括一星期7日的餐单,是一个还挺丰盛的减肥食谱,虽然瘦身的效果未必最显着,不过比较容易执行持久。 -
美食与身材也能和平共处 5个饮食减肥小妙招
女星们也时常晒出自己享受美食的照片,而且都还是高热量食物,怎么还能保持这么好的身材?其实减肥也不是一定要完全杜绝美食,只要偶尔改变一下吃法,也能轻松瘦身哦! -
像草一样的减肥餐 怎么做才好吃
减肥的时候要少盐少油,这种东西吃起来总是没有什么味道,那么如何做才能最好吃呢? -
三餐怎么吃最减肥,这些原则你可不要错过
三分练七分吃,可见饮食在减肥过程中有多重要。 -
自制水果减肥餐日瘦2斤又能排毒美白
水果的热量较低,水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容,控制热量的摄入,从而达到减肥的目的。 -
5款食谱最适合肥胖者,坚持吃,月瘦10斤不在话下!
胖妞们的福利来了!小编为大家介绍几款专为胖妞设计的减肥食谱,让你们轻轻松松的从胖子变成瘦子。 -
4套女性健身餐,跟着越吃越瘦
很多年女孩子喜欢节食或者断食来达到减肥的目的,但是这样的减肥方式往往对胃不好,其实健身也要适当进食,健身餐食谱选对了,减肥才能事半功倍。 -
超有效的减肥餐,让你3天立马瘦一圈
减肥除了运动外,还需要注意饮食,很好的安排一日三餐,才能健康瘦身。 -
美食与身材也能和平共处!5个饮食减肥小妙招
女星们也时常晒出自己享受美食的照片,而且都还是高热量食物,怎么还能保持这么好的身材?其实减肥也不是一定要完全杜绝美食,只要偶尔改变一下吃法,也能轻松瘦身哦! -
早中晚减肥操 24小时都在瘦
晨练的效果,其实比我们想象中的要高得多。先不说可以活动身体、清醒头脑,它能提高代谢率这一点就足够让我们惊艳,这可是可以使我们午餐吃多少都不用担心的秘密武器哦。 -
最快速减肥法 一周快速减肥餐
最快速减肥法,眼见夏天一天天就要过去了,但是减肥效果依旧不佳。别着急,下面让小编来教你如何做最后的冲刺,以下就为大家推荐一周快速减肥食谱,只要按照以下方法来搭配减肥餐,就能助你很快突破减肥平台期! -
最火爆的3日瘦身餐 月减20斤
你相信吗?这可以香港影艺圈中流传出来的减肥美体餐单哦!减肥效果快速,据说很多大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。 -
节后清爽低热减肥食谱 越吃越瘦
春节期间,肠胃早被大鱼大肉撑得疲惫不堪,身材也开始变形。怎样在节后找回你的健康与窈窕?爱美网为你推荐四款低卡减肥食谱,跟着小编一起学,自制清爽美味的减肥餐。<br> -
1周酸奶减肥餐 快速甩肉瘦10斤
酸奶既能减肥又能增肥,关键在吃法。今天就为你介绍一种酸奶减肥法——用酸奶代餐,在一周里只要摄入少量酸奶和食物,就可以帮你快速瘦掉10斤肥肉! -
一周水果餐 “吃”掉小肚腩
很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥,但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单,教你利用水果减肥的方法。<br> -
低卡又营养 五色食蔬健康减肥食谱
这个春节,比往年都要冷一些,寒冷的天气更加挑起内心旺盛的食欲,怎样在吃饱吃暖的同时,还能吃得健康,吃得苗条呢?爱美网为你推荐减肥食谱,一起DIY美味减肥餐吧!蔬食能帮助体内做环保,利用煮、蒸与生食烹调方式, -
山药减肥食谱 减肥又养生
美味好吃的山药还有减肥养生的功效你知道吗?不知道,就让小编来一一为你讲解吧!同时,小编还会给想瘦的妹妹带来几款美味有效的山药减肥食谱,赶快来自己动手试试吧!<br> -
地瓜减肥餐 好吃又减肥
地瓜是一种很好的减肥食品,想减肥不妨多吃。下面爱美网小编就介绍五款地瓜减肥食谱给大家,没事照着做吧! -
夏日清爽蘑菇减肥餐 超强燃脂促排毒
热热的,湿湿的夏天是蘑菇们最欢乐的时节,在市场上随处可见各种各样的蘑菇。蘑菇其实是一种大型真菌,独特的构造让它们不含脂肪,蛋白质含量也很低。但却富含钾钠和氨基酸,还有粗纤维。 -
三款芹菜减肥餐 快速抹平小肚腩
芹菜是一种伞形科植物,有水生和旱生两种。由于富含纤维质,所以被称为“高纤维食物”。芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素,这是一种抗氧化成分,能排除肠道毒素同时美白肌肤。 -
五种水果减肥餐 一周减7斤
水果热量较低,水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容,控制热量摄入,从而达到减肥的目的。以下是网络流行的一些水果减肥餐,很多声称能一周减5-7斤。 -
胡萝卜减肥餐 轻松甩赘肉
很多MM不喜欢吃胡萝卜,感觉有怪怪的味道,其实胡萝卜营养丰富,而且胡萝卜有很好的减肥效果,只要你吃对方法,就可以轻轻松松摔掉身上的赘肉,是不是觉得很神奇。 -
你会吃水果减肥吗?
很多人了解水果含有丰富的维生素以及营养物质,好多想瘦身的MM选择用水果代餐进行减肥瘦身,但是你真的会用水果来减肥吗?今天小编就带大家具体了解一下怎么吃水果减肥。 -
西兰花减肥餐 学起来瘦下去
西兰花营养丰富,含有多种蛋白质、维生素和矿物质,被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外,西兰花还有神奇的减肥功效哦!介绍西兰花美食给大家,帮助你轻松吃掉10斤的赘肉… -
黄瓜和鸡蛋怎么吃才能减肥
黄瓜和鸡蛋本是两种不同的食材,其营养价值各不同,黄瓜可以和鸡蛋一起炒着吃。那么吃黄瓜鸡蛋能减肥吗?黄瓜和鸡蛋怎么吃才能减肥?下面就跟小编一起来看看吧! -
春季减肥最快的方法 5款减肥餐推荐
又到了减肥的季节,这个时候不减肥,到了夏天怎么办呢?那春天有什么快速有效的减肥方法,下面就为大家介绍5款减肥餐,让你健康瘦身。 -
美味红枣减肥餐 补血养颜又降脂
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。女性常吃枣类,不仅可以美容养颜,还能帮助瘦身哦! -
金秋减重“轻盈”自助餐策略
应对餐馆自助餐的最好方法是:停下来,看一看,听听自己胃口的意见! -
西兰花减肥餐怎么做 西兰花减肥怎么吃
西兰花是一种很好的减肥食材,也是很多人都喜欢的一种蔬菜,跟着小编一起来看看西兰花减肥餐怎么做?西兰花减肥怎么吃?