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  • 晨起10分钟运动 舒压又减肥 减肥科普

    晨起10分钟运动 舒压又减肥

    早起10分钟，可以做很多事情，对于减肥的人来说，可以利用这10分钟做个简单的运动哦。
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    2022-11-10 • 减肥科普

  • 健康高效心理快速减肥操

    减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。
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    2022-11-10 • 减肥百科

  • 减肥操

    减肥操是有氧运动的一种。之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。
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    2019-05-04 • 减肥百科