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前还是饭后喝汤最易长胖
在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。 -
一天三个黄金减肥时间 运动瘦身效果翻倍
一天抓住三个减肥黄金时间,做正确的减肥运动,瘦身效果翻倍。你的减肥时间正确吗?一起来看看吧。 -
十个最佳减肥时间吃甜食不发胖
甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你在最佳的减肥时间吃甜食不会发胖哦。 -
最具减肥神效的五个尖峰时刻
你知道吗?一天中,几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西,这时候,你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能在这五个尖峰时刻有效的克制或用其他形式来满足自己那即将破茧而出的食欲,这对于那些想控制自己的体重或是正在减肥的朋友…… -
什么时候减肥最有效 抓住5大黄金减肥时间
什么时候减肥最有效?赶紧跟着小编学习必备的减肥常识吧。今天就来告诉你5大黄金减肥时间,抓住这几个时间点做对的事情,你就能事半功倍,瘦得更有效率! -
抓住五个黄金减肥时间 轻松瘦身不费力
瘦身要把握正确的减肥时间效果最好,也不会很累。下面的五个黄金减肥时间你知道吗?一起来看看吧。 -
6招教你抓住最佳减肥时间 快速瘦
抓住最佳减肥时间做对应的事情,可以让你瘦身的效果事半功倍。下边就为你整理了身体各个部位塑形的黄金时刻,丰胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀,一切变的再简单不过。 -
什么时候减肥最好?扼住这3个减肥黄金点
要想让减肥效果事半功倍还得依靠天时地利。那么,一天24小时,什么时候减肥最好?英国一家公司经调查发现,一天当中有三个减肥黄金点。 -
太忙的时间如何安排时间减肥
很多人想减肥,想健身,但总是说工作忙,学习忙,恋爱忙,没有太多的时间去安排,那么这些人想锻炼,究竟该怎么办呢? -
7个事半功倍的减肥时间别错过
减肥有一部分是要讲究技巧,比如每天哪些时间进行减肥操作能事半功倍,7大减肥时间段段抓住,减肥不难。