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正确跳绳减肥甩脂

很多MM坚持跑步进行减肥，　但是遇到刮风下雨就不能出去了，其实还有一种运动方式一样有很好的减肥效果，那就是跳绳，而且跳绳除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。

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2022-12-13 • 减肥科普