-
自创减肥食谱 健康减肥
在我的努力下自制了一套简单的减肥餐,在我认为这个方法很有效. 各位爱美的MM都可以试试呃…下面就让我简单的说说我的减肥餐。 -
6款花样鸡蛋饼减肥早餐
我们都知道,只有吃好早餐,才能提升一天减肥的战斗力。那么,早餐吃什么减肥呢?下面,小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼,让你在享受美味的同时,轻松瘦身。 -
一周瘦10斤全靠减肥套餐
如果你想要迅速瘦身,又不想靠大量运动减肥,那不妨试试美食套餐减肥计吧!每天都能吃到好吃的食物又有瘦身作用,真是天下美事一等不是吗?如果想迅速瘦身,就试试以下美食配方吧! -
白粥减肥餐 3天减掉六斤
要和他约会了,可是新买的衣服好像太紧了一点!如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤。 -
减肥食谱 从“3+2+1+1+1”开始
饮食减肥还有一个重要原则就是“7减2原则”。这个你听说过吗?想减肥的朋友一定要注意了,我们一起来看看吧。 -
三日纤体减肥套餐 速减5斤赘肉
三日纤体减肥套餐,以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单,具有排脂的作用。餐单材料全是日常食量,易于预备,煮法简易,整体瘦身功效明显,所以一直以来甚受欢迎。 -
晚餐喝高纤低脂蔬菜汤 1个月瘦10斤
仲夏时分尽管天气炎热,却是瓜果蔬菜最繁茂的季节。南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类不仅含有丰富的水分和纤维质,钙铁锌硒等微量元素也是非常丰富的,大多数瓜类都属于中偏寒性,因此具有很好的清热解暑、消肿瘦身效果。 -
三日营养减肥套餐 身材快速变窈窕
9月不减肥,10月徒伤悲。身上的肉肉还是很多?推荐你三日营养减肥套餐,配合有氧运动,让你的身材变得更苗条。 -
一周减肥套餐 均衡营养又瘦身
一个星期后将要参加重要的聚会,或者跟亲密的爱人约会,或者参加朋友的婚礼,想要在一周之内瘦下来?要怎么办才好呢?别急,小编分享给你私藏的瘦身计划,制定一周减肥套餐,快速减肥根本不是问题。 -
1200卡路里食谱 吃出窈窕
营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的。那么,应该如何搭配1200卡套餐? -
10日瘦身餐 吃成就成瘦子
专家推荐了适合中国人吃的10瘦身餐,坚持10日,天天吃,天天都在变瘦。 -
3款高颜值减肥食谱推荐 美味又瘦身
夏季减肥最愁的就是吃什么好,毕竟饮食也是减肥中的一个重要环节。今天就跟大家分享几款高颜值减肥食谱,简单又美味,懒MM也可以轻易学会哦。 -
推荐四款减肥晚餐 晚上瘦不停
推荐四款减肥晚餐 晚上瘦不停。早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。饮食对于减肥来说是比较重要的一项,晚上吃得饱不仅会长肉,还会影响身体健康。那么,晚餐怎样吃有利于减肥,同时还可以保证身体营养的供给?下 -
两周都可以不重样 11种低卡路里早餐推荐
早餐真的还是一天中最重要的一餐,尤其是对于减肥的人来说,更是这样。一顿干净、健康的早餐,有助于启动你的新陈代谢,这样,你可以在一整天里有效地燃烧卡路里。 -
瘦到逆天的超完美健康减肥餐
众所周知,正确的饮食习惯和健康减肥餐是帮助大家保持完美曲线的关键。但是,据小编了解,很少有人能找到真正适合自己并且营养均衡又高效的减肥餐。今天,小编为大家带来一份超完美健康减肥餐,这份健康减肥餐不仅包含多种营养美味食材,而且耗时短,容易坚持,最主要的是瘦身效果非常显著。 -
三日排毒减肥餐 不运动也能瘦
你们就甘心这样胖下去吗?其实,懒人也有懒人的办法,这个三日排毒减肥餐不用去健身、不用节食就能一点点瘦下来。 -
减肥食品 美食尽情吃
减肥食品,全民瘦身的时代,还有不少妹纸一言不合就吃吃吃,而且还非常喜欢吃垃圾食品。说好的瘦身?说好的排毒呢? -
从心态到饮食 8个快速减肥方法小妙招
在过去日子里,不小心就让自己长了很多的赘肉,要甩掉烦人脂肪,春季减肥势在必行。那么,有哪些春季减肥最快秘籍呢?日常减肥小窍门又有哪些呢?