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减肥心理调节很重要

很多女性尝试了各种减肥的方法，但是都没有太大的效果，徒劳伤悲了，这或许在无情的提醒我们，减肥并非光靠意志力能完成的，其实简单点说，减肥不过就是要少吃多动，但是要如何才能让我们真的做到并且心甘情愿的将这种好习惯持之以恒呢？

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2022-11-10 • 减肥科普