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健腹轮号称马甲线和腹肌神器背后的秘密
健腹轮,相信大家都知道,小小的轮着,通过支撑来锻炼,很多人用它来做腹部的训练,但是大家真的了解健腹轮吗,它背后又存在那些秘密呢? -
健腹轮 滚出你的马甲线
最近看网上很多男性朋友用健腹轮来健身,那么这个到底该怎么来锻炼呢? -
用健腹轮可以减肥吗?取决于这3个细节
最近很多人在后台咨询小编健腹轮的事情,想知道这个小小的物件到底有没有减肥效果,那么今天小编就给大家具体介绍下。 -
女孩子到底能不能够靠健腹轮减肥的啊?
健腹轮虽然使用起来难度比较高,但其实对于女生来说也具有很好的锻炼作用,一般来说健腹轮对于经常健身的女生应该没有什么太大的问题,但如果是不经常运动的女生在使用是还是需要注意一下。 -
女生减肥选健腹轮还是仰卧起坐
在这种仰卧屈膝的姿势下进行仰卧起坐训练后,反而会限制到下腹部肌肉的训练效果。因此,对于以下腹赘肉为主要训练部位的中年男女而言, 适当进行屈膝抬腿的动作,比较能够确实训练下腹部的肌肉,达成训练腹部(上腹部与下腹部)肌肉的目的。