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这些健身房减肥误区必须知道
运动的真谛在于不懈的坚持,其间还需要系统专业的指导,绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅。下面就列出了11个乍看上去很合理,仔细分析却弊大于利的健身训练。不适当的动作,会造成肌肤和骨骼的疼痛、甚至危险的运动损伤!
减肥之家
2022-12-07
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