健身球操 - 减肥之家

减肥科普

健身球减肥操增强肌力快速瘦

日本的健身教练kate亲身示范，叫大家借助健身球做减肥操，锻炼肌力同时让减肥效果事半功倍哦。

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2022-12-07 • 减肥科普
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瑜伽球减肥动作瘦一瘦真轻松

周末宅家，就做一套瑜伽球减肥动作吧，轻轻松松就能瘦下来了哦。

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2022-12-07 • 减肥科普
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10分钟健身球操边玩边甩肉

健身球是运动中常见器材，相比其他健身器材，健身球轻便，安全，且趣味多，效果明显。那怎么使用健身球运动呢？下面，小编推荐一套健身球操。

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2022-12-07 • 减肥科普