在减肥的时候，不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末，边上网或者看电视，就会不知不觉的吃下很多东西，这样前五天的减肥努力就快要前功尽弃了。那么如何防暴呢？　我们可以来看一些减肥期间防止暴食的小技巧。＜br＞

国庆到了，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢……

国庆假期居家度过的话，可以两个人一起做减肥操，既能相互鼓励和监督，又增加了瘦身的趣味性，一举两得，要是跟心爱的人一起做，还能增进感情呢。

喝茶是一种很好的减肥方式，尤其是绿茶具有清肠、排毒的效果，因此想在家中减肥的话不妨多喝一些绿茶。

总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。

学生族总是抱怨学业繁忙而无暇减肥，那么，暑假就是你最佳的瘦身时机哦！暑假如何减肥最有效呢？下面，小编给你推荐9个快速减肥方法，让你这个假期狠狠瘦哦！＜br＞