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多做家务 勤劳的“蜜蜂”瘦瘦的
做家务能减肥吗?答案是肯定的,做家务减肥是一种很值得推荐的减肥方法,它可以帮你在不知不觉中轻松减掉身上的脂肪。 -
洗衣篮减肥 家务减肥两不误
1、肌力雕塑,提起、放下共做10次。简单1个动作轻松赶走上半身赘肉。 Step1 身体前倾,背伸直。膝盖微弯,躯干要保持稳定。洗衣篮放于胸骨正下方。 -
最耗脂的家务活排行
根据最近出版的《中国女性绿皮书》:中国女性每天花在家务上的时间3.34个小时,比男性多出2.08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题,更不要责怪自己对贴身包里那张“健身卡”的熟视无睹。“家务劳动减肥”就是要消灭你不运动的ABC借口……这就开始投入家务运动吧!<br> -
让运动减肥更简单 家务减肥法大公开
对很多美人来说,运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过,房间的日常打扫终归还要做的,所以边打扫房间边运动岂不是两全其美?当然,打扫运动还是有小技巧的,好奇就来看看吧~