-
咖啡健康瘦身秘诀
咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 -
一杯红茶瘦三斤,怎么做到的?
很多人喜欢喝红茶,感觉味道好,但是你知道吗,喝对了红茶还有减肥的效果。 -
喝咖啡喝成“平胸”?其实是这3点在作怪
咖啡是一种可以提神的饮料,也是深受上班族的喜爱,但是经常喝咖啡是对身体有影响的。 -
少吃点就能减肥!想控制食欲,如何做?
有没有这种感觉,越是减肥的时候越是特别想吃东西,如何控制食欲成为减肥的人最想要的。 -
减肥咖啡喝了真的会瘦吗?
咖啡真的能帮助你减肥,因为不少研究认为咖啡中的咖啡因和绿原酸能激活你体内的脂肪酶,脂肪酶被激活后,才能在接下来帮助脂肪分解成为脂肪酸和甘油,达到燃脂的目的!想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维…… -
正确喝咖啡 帮你2周瘦5斤
咖啡减肥的说法其实不是谣传,咖啡确实有一定的减肥功效。很多人都知道喝咖啡有助于瘦身,但你知道咖啡怎么喝才能有效减肥吗?下面小编就向大家介绍咖啡减肥的正确方法,一起来学几招吧! -
喝咖啡能减肥吗?
喝咖啡可以减肥吗?怎么喝才减肥? -
你知道吗?睡前做4件事就能减肥!比减肥药还管用
减肥如果可以在睡觉时同时进行,绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧,可以多喝绿茶,或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外,傍晚时进行运动锻炼也是增加新陈代谢的好方式。 -
天气热运动一身汗,可是就是瘦不下来怎么办
好多人都觉得运动减肥出汗越多效果越好,不出汗是不是就没有消耗脂肪呢,实际上运动减脂的效果与出汗多少没有必然的联系。