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9种瘦身食物 帮你保持曼妙身材
“爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。 -
想极速瘦身 生吃这六种蔬菜
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。还可以帮助极速瘦身”而“凉拌菜也越自然越好,能不焯的尽量不焯。” -
这些减肥蔬菜竟然是抗癌神器
蔬菜的减肥功效人人皆知,但你可能不知道一些看来普通的蔬菜其实也是抗癌神器。十字花科蔬菜重要成分异硫氰酸酯莱菔硫烷(SFN),它可以杀灭癌细胞,降低癌症的发生风险。