楼梯 - 减肥之家

每天一顿“运动快餐”

在办公室打电话的时候踱踱步；走楼梯而不要乘电梯；电视广告时间起来走走；或者一天之内进行几次短时间的步行活动。　

减肥之家
2022-12-06 • 减肥百科
减肥科普

减肥的另一大绝招，爬楼梯，效果竟这么好！

听说过爬楼梯减肥吗，很多人通过这种方式瘦了下去。

减肥之家
2022-12-15 • 减肥科普