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吃4种食材变身零毒素达人
炎炎夏季,在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了,如何摄取足够的打卡食品? -
节后迅速瘦 多吃高蛋白食物
想不运动也能减肥吗?想!那就试试下面几种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,要多吃高蛋白质的食物才能拥有苗条身材。 -
想不运动也能减肥吗?
想不运动也能减肥吗?那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,多吃高蛋白质的食物是很好。 -
饭前喝点绿茶苹果汁减肥效果佳
苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。 -
绿茶有助于缓解肥胖症状
根据最近一项新研究,绿茶有助于降低肥胖及其它疾病相关的炎症生物标志物的水平。小鼠研究结果表明,饲喂食物中含有2%绿茶提取物能够极大地改善小鼠的肥胖即相关症状,这一发现促使即将开展的研究绿茶对糖尿病和心脏病高风险人群的潜在益处。 -
减肥就要和饮料说再见了?不一定!教你怎样挑
不甘于只喝白开水的你,也不一定要彻底饮料说拜拜,只要你会挑,就能找到不让你心生罪恶感的饮料。 -
蜂蜜+绿茶=刮油神器?看看成功率高不高
天然的是食品种类非常多,很多人感觉自己吃的东西很油腻,想吃点其他可以刮油的东西,当然了也有很多人吃这些是为了减肥。 -
一日三餐详细减肥食谱,吃3天就瘦
不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物,应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两杯清水或脱脂奶。 -
吃一顿胖三斤?6个方法,让你越吃越瘦
端午假期马上到了,各种聚会接踵而来,努力这么久的减肥事业又要接受挑战。 -
减肥不等于挨饿!正确的吃一样瘦
很多人觉得如果想减肥,就要少吃或者不吃,饿了也要忍着,传统意义上来说这个会有一定的效果,但是对身体健康也有很大的影响,那么怎么能吃又不胖呢? -
欺骗你的味觉,多吃也不胖!吃货赶紧看看
混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非,那么你有没有听过混淆视听减肥法? -
绿茶瘦身五种高效喝法
绿茶是瘦身军团的先锋部队,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。听着听着,你心动了吗? -
苹果绿茶 懒女人的美丽瘦身法宝
我听过人家说,信不信由你…1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。 -
苹果绿茶营养瘦身
苹果绿茶营养瘦身,想要瘦身的美女不妨试一试吧! -
五种方法喝绿茶减肥效果很好
绿茶瘦身的秘诀,你知道吗?瘦身饮食里有一个绿茶瘦身,你了解吗?绿茶燃脂是一个减肥秘诀,你相信吗?快来看看绿茶瘦身的秘诀吧……<br> -
自己DIY急速瘦身绿茶
大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果? -
喝绿茶九十天就能瘦腹部
喝绿茶真能减肥吗?最近由联合利华中国上海研发中心以及复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现,绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。 -
洒脱品茶艺术瘦身
知道喝什么茶,还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭後马上喝,隔1小时以後较恰当。 -
喝绿茶90天 造就完美的腹部
腹部减肥如何是好?研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。多喝绿茶,还你平坦小腹!<br> -
七款美白瘦身花草茶
喝茶本来是一件很平常的事情,今天小编就教大家7款特别的茶,让你在喝茶的时候同时能够轻松的减肥美容。 -
4种饮品 喝出苗条身材
下面介绍的4类饮品,是你在不同场合不同时段的减肥秘密武器!“喝”和“吃”对减肥同等重要噢。<br> -
6款绿茶 溶解脂肪积滞
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。 -
时尚蜂蜜减肥法
社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于方法简易,因此很多人都乐于尝试。疏果汁和水断食最常见,吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法,蜂蜜断食不但能瘦身,…… -
惊!冰绿茶热量比可乐还高
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! -
绿茶有助减腰腹部多余脂肪
日前举行的中国控制中心性肥胖科学大会公布的一项研究成果表明,绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布,特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。<br> -
瓶装绿茶比可乐热量还高
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但据调查发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! -
绿茶瘦身的高效喝法
绿茶是瘦身军团的先锋部队,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。听着听着,你心动了吗? -
绿茶减肥喝法及原理
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。 -
必瘦空腹喝酸奶+绿茶
早上起床后,优酪+绿茶粉 每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品 -
健康减肥 只需一杯绿茶
想减肥,只要一杯绿茶就搞定。是不是真的呢?现在就来看看吧!