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简单的居家毛巾可乐瓶减肥操(组图)
想去健身房,却给自己找出五花八门、堂而皇之的借口不能坚持。与其这样,不如将身边信手拈来的物件利用起来,让毛巾、可乐瓶……成为你的健身宝贝。于是,你不仅能够随时随地体会健身的乐趣,还能享受5元瘦身的超级惊喜。 -
一根毛巾收紧六处赘肉
做运动不一定要上健身中心,家中就地取材拿支矿泉水瓶、罐头或毛巾都一样可以瘦身。 -
MM大爱超简单毛巾瘦身操
做操时要注意各个动作不与身体相冲,要符合自身的运动能力,这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时,将运动体操和慢跑或是快走等有氧运动相结合会更有利于减肥。 -
睡前拿毛巾拉伸 1周练出小蛮腰
利用小工具就可打造完美身材,简单绳操,让你轻松拥有纤腰美背! -
用毛巾擦胳膊就能瘦手臂
相信吗,用毛巾擦手臂就能瘦胳膊!快来试试吧。