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美味的芹菜减肥食谱
芹菜叶洗净;嫩芽冬菜洗净,切成丝。炒锅内放调和油烧至五成热,下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精,炒至熟,起锅即成。 -
美味瘦身粥 吃出魅力身材
想要轻松减肥?瘦身粥有不错的减肥功效,不妨试试!下面为你介绍三款美味的瘦身粥,它们都具有很好的减肥功效,能帮你轻松减肥。 -
美食搭配吃出性感身段
其实一点儿也不费力,你就可以让自己更漂亮,更夺目。按照下面说的做,你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身…… -
十种美味 瘦身减肥不成问题
想吃?还想减肥?也不是不可能哦!多吃以下十种美味,瘦身减肥不再是问题! -
美味塑身晚餐
20:00以后塑身晚餐 对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富 -
瘦身美味 三款至Fit消夜
现代人一般都有夜习惯,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积聚脂肪的机会。此外,她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物,因为含醣质食物可以令你容易入睡,而且高纤食物易饱肚又唔肥嘛! -
品异域 享“瘦”印度佳肴
将面团(玉米面、黄豆面、红豆面、荞麦面)和好后“醒”一会儿,揉匀,擀成圆片状,放到油锅里炸到膨胀,就成了口感很Q的膨膨饼。 -
饮食瘦身的前提条件
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一任的放纵自己好吃好喝,不要以为这是再所难免。 -
减肥期间可以敞开吃的4种食物,让你越吃越瘦
减肥成不成功,饮食是否科学很重要。这里的科学饮食,指的不是节食哦,那么,怎样才能美味和美丽二者兼得呢?今天为大家介绍一份减肥食谱,希望可以帮到正在减肥的你! -
不建议节食,但也不能多吃!7个方法止“嘴馋”
很多MM的肥胖身材都是吃出来的,想要瘦身,学会控制食欲非常重要! -
4色水果 让你一月瘦21斤
MM们知道吗?减肥并不需要疯狂运动疯狂节食哦,只要你吃对食物就可以轻松瘦下来呢。水果向来是减肥的好帮手。今天小编就推荐4种颜色的水果给大家,让你1个月就能减掉21斤的肥肉哦。<br> -
7种美味减肥水果 吃掉脂肪
MM都知道水果是减肥的好帮手,但不是所有水果都能减肥哦,一旦选择了糖分高的水果来减肥,很可能因此越吃越胖哦。今天小编推荐你7种吃了绝对不会发胖的水果,让你的脂肪肥肉消失不见哦。<br> -
五大减肥水果 你知道多少
水果能减肥,这是一定的,但是如何正确的用水果减肥法减肥你却不一定知道!下面是网友们常见的减肥问题,认真看一下吧!走过路过不要错过哦!<br> -
7种水果 助你冬季减肥事半功倍
减肥是女性首要美丽之计,在众多的减肥方法中,美味又养颜的水果减肥受到普遍的喜爱。那么,冬天吃什么水果减肥最快呢?下面,小编为你推荐7种减肥水果,助你吃出苗条美丽。<br> -
7类减肥食物 排毒瘦身又美味
大多数绿叶菜为碱性食物,可以起到中和饮食中糖、肉、蛋及人体代谢过程中产生的过多酸性物质的作用,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常生活中,可多吃萝卜、青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等蔬菜。<br> -
十款美味水果 你吃着瘦的秘密
吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品,既能增加饱腹感,又不会长胖哦!下面,小编给你推荐10种美味水果,让懒MM们也能轻松吃着瘦呢!<br> -
绝妙搭配 美味又减肥
食品营养专家指出,通过选择适当的食物并循序渐进地坚持下去,就一定能够成功地减掉多余的脂肪。 -
两组搭配早餐 减肥又解馋
今天小编给您推荐您两组巧搭配的个性早餐,享受美味,体会早餐带来的神奇瘦身传说!<br> -
长假美味瘦身食谱
吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量,并且体重比不吃早餐的人要轻。另外,一顿营养丰富的美食能够提供足够的葡萄糖给你的大脑,使你的思维清晰、脑力活跃。下面介绍4款食谱,简单到复杂都包括。<br> -
巧吃米、面 美味又减肥
减肥方法层出不穷,虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅,但如果时间不允许,不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食,只要巧妙地选择食物,就可以轻松减重,不用挨饿,实在是懒人的最佳瘦身法。