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轻节食该怎么吃吃吃?还是不吃?
轻节食减肥法并不是让你什么都不吃,即使是在减肥期间也必需摄入人体所需的营养物质,否则会对健康造成影响,而轻节食就是严格控制食物热量的摄入,从而防止脂肪的堆积以达到减肥的目的。 -
日本流行减肥法纳豆餐
日本最流行的减肥方法——纳豆减肥,吃纳豆餐就能拥有好身材!下面就有3种纳豆减肥餐,让你的瘦身效果即时升级。赶快来试试这几种纳豆餐,让自己拥有好身材吧!<br> -
日本纳豆减肥法 原来可以这样瘦
纳豆是日本的风味美食,纳豆含有丰富的纤维素、钾,纳豆激酶可燃烧脂肪,减肥效果非常好,不会反弹,因此纳豆成为了许多日本女星钟爱的日常饮食。