糯米 - 减肥之家

减肥问答

吃糯米会胖吗？糯米饭的热量

吃糯米会胖吗？糯米本身热量不高，但是在制作糯米食品的时候，我们往往会加入很多配料增加糯米本身的味道，导致热量超标。

减肥之家
2022-12-03 • 减肥问答
减肥该吃糯米还是馒头

减肥期间可以适当的吃一些糯米，不过糯米的热量和碳水化合物的含量都比较高，因此不适合多吃，否则很容易出现长胖的风险。

减肥之家
2022-12-04 • 减肥百科
减肥科普

夏天是一个喝粥的季节！减肥达人力荐4款减肥粥

减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。

减肥之家
2022-12-04 • 减肥科普
减肥便当快速简单初体验

这是道比较有新意的菜，而且营养丰富，味道可口，让你减脂也乐滋滋。

减肥之家
2023-04-10 • 减肥百科
减肥问答

什么粥减肥排毒养颜？美龄粥！

什么粥减肥排毒养颜？这道美龄粥的原材料黄豆，山药，大米，糯米都有着健脾养胃，补中益气的效用。适合油腻饮食之后调理肠胃吃。

减肥之家
2023-05-18 • 减肥问答