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健身圈公认的5种“甩脂”食物,赶紧去买来吃!
跑步是公认的有氧减脂运动,很多人通过跑步瘦了下来,其实这些人不仅靠运动,还要靠饮食。 -
代餐水果都有哪些?吃对了三天瘦8斤
很多水果自身含热量低,而且营养价值高,是减肥非常好的食物。那水果代餐能减肥吗? -
吃什么水果减肥最快?这8种你不能错过
吃什么水果减肥最快?水果味道酸酸甜甜,营养非常丰富,但很多水果含糖量高,爱美女性也不敢多吃。 -
减肥害怕吃含糖量高的食物,哪些是低糖水果
许多人血糖高,所以他们害怕吃含糖量高的食物,特别是水果,那么哪些是低糖水果,我们一起来了解一下吧! -
苹果酸奶减肥法不吃药也能快速瘦的方法
时下流行的众多减肥方法中,苹果酸奶减肥法的人气颇高。因为,此种减肥方法主要以苹果和酸奶这两种减肥圣品为主要食材。 -
模特最爱吃的减肥餐——苹果
苹果是低热量又富有营养的水果,是模特、明星们最爱用的减肥食物。苹果酸可帮助人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩;苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对滋润皮肤和预防心脑血管疾病尤其有效。 -
苹果绿茶 懒女人的美丽瘦身法宝
我听过人家说,信不信由你…1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。 -
苹果绿茶营养瘦身
苹果绿茶营养瘦身,想要瘦身的美女不妨试一试吧! -
大盘点7款瘦身果汁
踏入秋冬季节拉,很多人又会忽略减肥的话题。其实,这个时候是人的身体最容易长胖的季节,如果不注重预防肥胖,来年春夏,减肥问题又会再缠绕你了!马上看看七款自己在家也可以做的减肥果汁,常常轻松减肥的滋味吧!<br> -
巧吃苹果 三天变窈窕
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 -
高纤清润 苹果雪耳汤
清汤可以补充水份,以下介绍“苹果雪耳清润汤水”,材料是含丰富纤维的苹果、雪梨和雪耳,喝汤以外,吃少许汤渣,可畅通肠胃。 -
美味一天 苹果餐减肥DIY
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 -
懂得吃苹果的技巧 三天减轻6大斤
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止,就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。 -
苹果另类吃法 减肥、美容两不误
减肥期间苹果帮了你大忙,可是成天的苹果苹果,是不是也很单调呢?来试试我们的苹果烹饪新方法,美味减肥又美容。 -
减肥四色水果“拼盘”
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。<br> -
苹果+牛奶轻松轻松瘦小腹
每次减肥只两天,第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。<br><br> -
苹果可让你急速的减肥
苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。 -
苹果可让你急速减肥
苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。 -
美味又健康的苹果减肥法
减肥的姐妹们最容易面临的问题,无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在,就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧! -
降火减肥苦瓜苹果汁
用碳酸饮料减肥,可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈,她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品,完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。 -
轻松减肥 瘦身饮食苹果餐
苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品,常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。眼下,当那颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中,你的美食热情是不是又一次被激发了?快快和我一起寻找它前所未有的新滋味吧,相信这不仅足以征服全家人的心,而且还能让你收到意想不到的瘦身效果。 -
苹果减肥的5大理由
苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 -
苹果+绿茶 1块钱自制"减肥餐"
减肥的姐妹们最容易面临的问题,无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在,就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧!<br> -
魅力减肥之苹果瘦身
减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥!这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。<br><br> -
减肥期间吃多少苹果为宜?
产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法,并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量,每次吃上2、3个苹果,肚子也会饱了,绝不会有什么痛苦感觉。<br><br> -
苹果牛奶减肥法
苹果牛奶法:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 -
吃苹果减肥期间要注意的问题
苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的食疗功效。除此之外,吃苹果还能减肥,那么,如何吃苹果帮你减肥呢? -
揭露苹果减肥的安全性
美国最新研究发现,午餐前吃苹果,可减少热量摄入并防止发胖,每餐因此少摄入180卡热量。 -
吃对苹果 健康瘦身轻松有
各种健康媒体都在宣传多食苹果身体健康,但是真正多吃苹果好在哪里呢?以下小编总结了多吃苹果的六小优点,以供大家参考。 -
每日吃一个苹果的理由
首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥,只需3日即可减肥,许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后,一定会坚定自己的信心。