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你一定想不到的减肥后果吃得很少你以为真的能减肥?
吃得很少就能减肥吗?事实上,节食就是不停地减少身体的肌肉含量和水分,然后逐步降低自己的新陈代谢,变成一个更容易变胖的人。 -
少吃就能减肥?这个后果你一定想不到!
所有的节食行为,都是神经性贪食症的诱因,和你自制力强不强没有一毛钱关系。而节食一次,损伤远不止一年。 -
为什么让你我看着就兴奋的食物,都是不太健康的?
人类为了生存而进化出了喜欢吃高碳水高脂肪的食物,使得人在吃这些食物的时候,就会分泌更多的多巴胺,产生愉悦感,并奖赏自己重复同样的事情。 -
为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?
人类为了生存而进化出了喜欢吃高碳水高脂肪的食物,使得人在吃这些食物的时候,就会分泌更多的多巴胺,产生愉悦感,并奖赏自己重复同样的事情。 -
这52条生活小习惯,帮助减肥不反弹
减肥三分练,七分吃,不想练,十分吃也能瘦.