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  • 运动减肥DIY 让你轻松变瘦

    有氧代谢运动是指那些以增强人体摄入、输送以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到了平衡，因此它的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长。
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    2022-12-06 • 减肥百科

  • 4种运动法累死不减肥

    许多人抱怨每天运动累的要死可就是瘦不下来，为什么呢？唯一的原因就是你的方法错误。下面就是4种错误的运动减肥法。
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    2022-12-06 • 减肥百科