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咖啡巧用减肥

你可曾想过，＂享受＂和＂想瘦＂双丰收？咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30－40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。

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2022-11-15 • 减肥科普