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单车瘦身速减20斤全攻略
花钱买健康,早几年前这还是相当时髦的一句话,不过放在今天,舍得下大力气耗在健身房的人不计其数,门启容就是其中之一,不过如果说到她的运动初衷,绝对是面对“超标”的体重尚能泰然处之,但是面对不争气的身体状况却无论如何不能视而不见的! -
四种骑车减肥的方法
随着减肥方法在不断地更新,但是减肥方法中的很多的运动减肥方法一直是大家所公认的最有效的减肥方法,那么什么样的减肥方法是最有效的减肥方法呢? 给大家介绍了四种骑车减肥的方法。 -
12种方法让你燃烧更多脂肪
坚持适量运动是减肥的最好方法,但如何在运动中也能起到事半功倍的效果?专业瘦身教练为你提供12个简单方法,让你在运动的一招一式中,燃烧更多脂肪。 -
骑车膝盖疼是怎么回事?要怎么办?
秋天骑自行车兜风最是轻松愉快。骑自行车也是人们常用的运动减肥方法。但有不少人在骑车时出现了膝盖疼痛情况。骑车膝盖疼是怎么回事?怎么办才好? -
适合冬季的减肥项目
冬日寒冷,总是让人犯懒,冬季也不适合高强度的运动,容易引起身体的不适,甚至造成运动损害,所以,小编更推荐大家选择一些动作幅度小,热量消耗大的有氧运动。 -
骑车运动 轻松瘦身
近些年,自行车运动以燎原之势出现在大家的视野中,享受单车的便捷,还响应绿色出行的号召,更有意义的是,能有减肥瘦身的作用。 -
坚持骑自行车能减肥吗
春暖花开的季节,是减肥的好季节,减肥运动也可以从室内转到室外了。骑自行车就是一种不错的户外运动,有时间踩自行车游下郊外,远离大城市的喧器,也是不错的体育健身项目。 -
跑步和骑行 谁的减脂效果更好
跑步和骑行都能达到减肥的目的,那么这两种哪一种效果更好呢?