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紫菜汤最有效清肠消脂
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠…… -
8种食物安全减脂
如今人们的生活水平提高了,膳食中“三高现象”也随之多了起来,这对降低血脂、保护心脑血管极为不利。营养专家认为,平时应该经常吃些素食刮刮“油水”。有关研究表明,以下8种食物有较强的降脂清肠之功效。 -
加速清肠减肥零食清单
减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来,只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食,你同样可以轻松保持苗条身材,来试试吧! -
花生清肠减肥
分析,花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,可以增强人体细胞功能,提高智力,抗老化,防早衰。 -
5款清肠排毒餐 养颜减肥不油腻
想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色,又不盼望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身,又管不住本身那张好吃的嘴?没干系,养颜、排毒、瘦身都或许经过过程公道de炊事来达成,现在就让小编来为大家介绍一下吧。 -
长假后吃两类减肥食物 有效清肠排毒
节后吃什么减肥食物能有效清肠排毒?39减肥编辑推荐两类能有效排毒清肠的减肥食物,赶快看看吧。 -
黄色减肥食物 最能清肠除便秘
很多黄色食物都是很好的减肥食物,如南瓜玉米等。黄色食物能减肥,主要是因为黄色减肥食物大都有清肠除便秘的功效。怎样利用黄色减肥食物消除便秘?一起来看看吧。 -
豆乳品减肥 燃脂清肠快速瘦
豆制品和乳制品都能帮助排毒清肠,抑制脂肪的堆积,下面编辑教你豆乳品减肥方法,助你燃脂清肠快速瘦。 -
清肠刮油有“五宝”,坐着也能掉称!快来看看
五一假期到了,假期时光是不是该充分利用起来呢,那么假期如何进行清肠呢? -
加速清肠 减肥零食一箩筐
减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来,只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食,你同样可以轻松保持苗条身材,来试试吧! -
高纤清润 苹果雪耳汤
清汤可以补充水份,以下介绍“苹果雪耳清润汤水”,材料是含丰富纤维的苹果、雪梨和雪耳,喝汤以外,吃少许汤渣,可畅通肠胃。 -
8种减肥食品 清除体内脂肪
爱美女性都知道,小小的宿便有众多恶劣的影响:减肥效果不显著、身材曲线不再妙曼、腹部赘肉、身体健康等等。以下的8种常见润肠排油脂减肥食品,可以帮你治疗便秘,清除体内堆积的脂肪。<br> -
魔芋减肥 饱腹又清肠
魔芋是很好的减肥食品,饱腹又清肠,小编今天就给大家介绍一下魔芋减肥方法。 -
春天尝鲜 竹笋清肠瘦身食谱
竹笋,即竹的嫩茎,古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多,但概略地来分,可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋,色白、质嫩、味美,味道特好。 -
法式牛肉清汤能清肠胃减肥
同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。 -
清肠又减肥的六款食物推荐
如今的上班族,许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情况,而且还能每天自由搭配食用喔!<br> -
健康清肠瘦身餐单
Keep fit是女士们终身的事业,这次就为大家送上一款清淡又有效瘦身的餐单,分量适中也不至于太“残酷”。 -
竹笋清肠瘦身食谱
竹笋,即竹的嫩茎,古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多,但概略地来分,可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋,色白、质嫩、味美,味道特好。 -
2日清肠法 减肥祛火一身轻
这是一个简单的2日清肠饮食调理法,能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”,但如果你平常的饮食过于油腻,建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡,再配合周末两天的清肠饮食,效果会更好的。 -
清肠美体5大绝招
教你任何清肠美体,5大绝招奉献。 -
饮食清肠 清爽减重五要点
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,那么,即使你坚持节食、运动,减重效果还是不尽人意。所以,想要瘦得神清气爽,请先清理一下体内垃圾。 -
居家减肥秘籍:家用陈醋清肠排毒减肥法
现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。 -
4大清肠瘦身绝招抢先看
大部分的女性都有便秘的困扰,眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢?今天小编为您整理了一下几种清肠绝招,让你轻松摆脱这个难言之隐,帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。 -
轻松清肠法 排出宿便减体重
数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。<br> -
清肠排毒 1天腰围可小1圈
肚子老是硬鼓鼓的,看起来像只“大青蛙”,好丑。有没有想过,这是“假胖”,很可能是因为腹内污垢堆积,造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动,让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以 -
7个清肠偏方 告别便秘除肥胖
便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘怎么办?下面就教你几个防治便秘妙招,助你摆脱便秘,早日成功瘦身。<br> -
节后减肥 从清肠着手
十一长假一晃而过,今天开始进入正轨,减肥计划也一样。下面编辑教你一套节后减肥方案,教你首先从清肠着手,轻松实现节后减肥目标。 -
节后清肠减脂 扫光身体垃圾
春节狂吃海喝、暴饮暴食、作息混乱,所造成的恶果之一就是肠胃不适,精神倦怠,发胖臃肿。节后清肠减脂走起! -
清肠刮油有“五宝”,坐着也能掉称
吃吃喝喝一周结束了,周末时光是不是该充分利用起来呢,那么周末如何进行清肠呢?