少食多餐能减肥吗

少食多餐能减肥吗

少食多餐能减肥吗？专家认为能减肥。减少每一餐的进食量，增加进餐次数，可以有效的满足人们对食物的渴望，减少饥饿感，维护机体稳定，从而更好的控制食欲，达到减肥的目的。

减肥之家
2022-12-03 • 减肥百科