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不会用臀部发力的深蹲都是耍流氓!
无深蹲,不翘臀,想要性感蜜桃臀就练深蹲啦!不过深蹲一天做多少好?深蹲怎么用臀部发力?深蹲怎么不伤膝盖?下面一起来学习一下深蹲的标准动作吧!
减肥之家
2022-12-13
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