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健康减肥9招 小方法大瘦身
减肥是女人永远关注的话题。但是,快速减肥会容易反弹,只有健康的减肥方法才能帮助你永葆苗条。下面小编给你推荐9个减肥妙招,让你健康减肥轻松瘦身哦!<br> -
20条快速瘦身戒律肥胖不再来
减肥是大事,但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯,你想胖都难。如果怕忘记,可以写成小便签,贴在冰箱上,来督促自己哦。今天为大家收集了20条减肥“戒律”,赶紧抄下来记好了。<br> -
五十个日常轻松减肥的小窍门
研究显示,把久坐不动的生活习惯如看电视转变为多活动可能非常重要,而大多数人没有意识到一个小小的改变就可能会收获明显的减肥效果。以下是50个可以轻松减肥的小窍门,不要告诉其他人噢。<br> -
8大健康快乐减肥法 轻松瘦身
快速减肥会造成反弹的后果,走上健康减肥之路才能让你永葆苗条。然而,很多人都不知道的是,健康瘦身也可以是一件很轻松快乐的事。下面小编来给你推荐8个减肥方法,让你的减肥之路更加轻松有趣哦!<br> -
7个生活窍门 减肥事半功倍
春季是减肥的热潮,对于喜欢运动的朋友这是一个绝好的时机,只要在日常抓好7个小窍门,就可以轻松达到减肥的效果哦! -
12个生活提示 奔三女保持好身材
奔三或是30岁之后的女人是最容易身材走形的,怎样才能让你30岁依然拥有一个苗条的好身材呢?三十几岁的女性也应该是最具有成熟的魅力、丰富的生活经验,有分寸的待人处世的女人,这时候的你也对男性有特别的吸引力。所以你更应该让自己依然性感、苗条与美丽。<br> -
晨起瘦身小方法 轻松减肥不反弹
当你睁开眼睛后,不用手支撑,慢慢起身坐在床边,腿伸直,弯腰前倾,使后背和肌腱缓慢伸展,然后再用胳膊肘支撑平躺下。休息一下,重复2次以上。消耗热量10千卡。<br> -
晨醒减肥瑜伽 开启瘦身机制
清晨是运动的好时机,起床后做一下减肥瑜伽,让身体的瘦身机制开始运行,就能燃烧更多脂肪。今天就来教你简单的晨醒瑜伽动作,帮你打开每天的减肥开关!<br> -
呼吸减肥法 控制食欲轻松瘦
想减肥但是食欲很大不知道怎么办?今天就来教你控制食欲的呼吸减肥法,简单的吸气呼气就能减少你的饮食欲望,达到减肥的功效。<br> -
排毒秘方 9招为你解开便秘烦恼
对OL们来说,每天匆匆上班,对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视,非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来,肚子就处于肿胀状态,久而久之便秘问题将会越来越严重。今天教你如何解决女性们的头号大事,让你轻松解“秘”。<br> -
窈窕身材 7妙招让你不怕卡路里
别再伤脑筋计算卡路里,简单、轻松又有效的减重小方法,让你实践窈窕美身工作更事半功倍。快跟小编一起来看看吧!<br> -
9大生活减肥窍门 瘦身不受罪
夏季就要到了,减肥也要加快脚步了。节食减肥只是自我虐待又容易反弹的瘦身误区。牢记以下的9个简单的减肥方法,让你春季减肥大计轻松进行哦!<br> -
减肥需要养成的九个生活好习惯
你需要改变你的生活习惯,因为我深信,只要你想,这些你一定能做到。<br> -
3招排除宿便 挖掘你的瘦身潜力
“便秘”和“宿便”究竟差在哪?两者都沾黏在肠道,无法排除的“残便”。其实,理论上没有“宿便”这个名词,这是日本人发明出来的,不成形的粪便长期沾黏在肠道无法排除,就是所谓的“宿便”。<br> -
养成生活7个“一” 苗条身材瘦出来
其实减肥 并没有我们想的那么的可怕,减肥也不是我们的敌人,只要我们用心去寻找,养成良好的生活习惯,并且坚持这些,我相信美丽身材一定离你不远。女人们注意啦! 每天做好以下七个一,让你轻轻松松瘦出来。 -
牢记8个窍门 轻松实现瘦身理想
爱美是女人的天性,但减肥却让很多MM感到痛苦。而轻松减肥法就是要改变你对瘦身的看法。下面,小编给你推荐8个简单的减肥方法,让你轻松瘦身重获苗条身材哦! <br> -
9个日常减肥法 甩掉多余赘肉
加快脂肪燃烧是减肥的关键。选择对的减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦!下面,小编为你推荐9个让脂肪燃烧大提速的妙招,让你轻松甩掉多余脂肪快速减肥,让你做个魅力新女性!<br> -
有效减肥8招 助你变身“S”美人
S形曲线是所有女性的追求,减肥也就成为了MM们每天的必修课。减肥方法多不胜数,怎样减肥才最有效呢?看看小编给你推荐的8个最有效的减肥法吧,让你轻松变身瘦美人哦!<br> -
最佳瘦身路径 不节食不运动
不想节食,不想运动,也不想吃减肥药。懒妹妹靠什么减肥呢?<br> -
科学减肥9招 健康窈窕永相随
减肥,是关于选择和意志力的一场战役。选择科学减肥,就是长葆苗条的硬道理。下面,小编给你推荐9个夏季减肥方法,让你健康苗条双丰收哦!<br> -
10个减肥窍门 不出汗就能瘦
天冷的时候有宽大的毛衣可以遮盖你的赘肉,但是气温渐渐升高,裙子越来越短,那些多余的脂肪早已无所遁形。你肯定听过这句话:“5月不减肥,6月徒悲伤,7月徒悲伤,8月徒悲伤……”,不想徒悲伤?下面就为网友们提供10招不用出汗就能保持优美体型的好办法,赶快学起来吧!<br> -
8个方法 让你看电视也能减肥
许多女性,特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实,只要学会技巧,看电视也可以帮助减重。下面,就教你8个减肥方法,让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。<br> -
网友投票 一定能瘦的减肥方法
想要减肥却不知道那些减肥方法有效?与其毫无方向地乱试,还不如看一下网友们票选的瘦身方法。下面14个非常有效的减肥法是经过百万网友票选的,各自都有相当多的拥护者喔!你也跟上来试试看吧!<br> -
泡澡减肥新法则 提高代谢健康瘦
每天节食减肥,忙得不可开交还要抽出时间来运动,对于你来说是不是一件痛苦的事?所以,小编建议你与其想尽办法控制食欲,还不如积极增加热量的消耗,促进新陈代谢。以下的这种无损健康又能轻松进行的减肥方法——泡澡减肥法。只要每天有效地利用泡澡时间,想要轻松瘦身并非难事。<br> -
减肥圣经13条 女性必备瘦身方法
总是无法放弃零食,又不能坚持运动减肥?不爱运动的懒MM们有福啦!今天,小编为你带来减肥圣经13条,让你不必节食,也不必剧烈运动,只要牢记我们的减肥圣经,就能帮你有效地瘦下来。<br> -
7大科学有效减肥方法 全面禁绝肥胖基因
昨天还还穿得下的裤子,今天就塞不下去了!体重总是一下子增一下子减,瘦子身材就像浮云!这都是减肥反弹惹的祸,想要维持好身材,就要全面禁绝以下4大复胖因子,才能无限期享“瘦”!<br> -
7天瘦5公斤 减肥需要这样做
步骤一:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。<br> -
越称越瘦 体重秤是你最好的燃脂伙伴
作为一个正艰难的行进在减肥路上的人,体重秤上的数字总是牵动着你脆弱的神经。你是不是也很怕那个让人站上去是忐忑不安的体重秤呢?其实,这个让你又悲又喜的体重秤可是你减肥的最佳帮手呢!你还迟疑什么?赶快买一个体重秤吧!<br> -
10个健康速效减肥法 多瘦30斤
减肥,是女性朋友终生事业,而快速减肥,更是爱美MM的最大追求。要怎样才能快速瘦下来呢?下面给你推荐10个又快又好的减肥方法,让你快速甩肉30斤哦!<br> -
8条黄金法则 夏季瘦出S身材
夏季到来,减肥也就成了头等大事。想要瘦出S曲线?那就要选择对的减肥方法了。下面,小编告诉你健康减肥的8大黄金法则,让你轻松夏季减肥大战役哦!<br>