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春节在家中轻松瘦身六个招式
为你介绍6个瘦身方法,让你的春节轻松改善肥胖情况。 -
最新简易压指减肥术
简易指压减肥术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。 -
下身肥胖 不运动也能减肉
最新崛起的遗传基因减肥法,从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则!它将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉3种。 <br><br> -
家庭主妇的瘦身办法
如果你有以上的行为,即使现在不发胖,也要小心日积月累的肥胖发生率,可能就在不久后降临。 -
生活中容易上瘾的9个减肥绝招
美国健身专家和教练提炼出的9个减肥绝招,让你日常健身方便容易,每天坚持帮你健身上瘾! -
必知!生活中20招“狠”减肥
有效的减肥方法不仅仅是节食减肥、运动减肥等,学会以下生活中减肥20招,也能让你轻轻送松松享受瘦身的乐趣。 -
7个小细节 永远都那么瘦
想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥?其实用另类方法——细节减肥吧。苗条女人传授的减肥秘诀,用细节减肥,你都可以想她们一样瘦哦…… -
让朋友的力量帮你轻松减肥
减肥不是一个依靠自我就能完成的事情。如果你期望减肥并且保持体重不反弹,你就必须培养一些肯定和鼓舞你改变生活方式的社会关系。 -
攻守对策 打击你的水肿胖
果冻胖不可怕!教你一套身体护理法消除水肿! -
居家环境让你随处瘦身耍心机
瘦身?美腿?有没有想过居家环境呢?其实居家环境特别,条件丰富,可以让你随处瘦身耍心机,瘦身、美腿哦! -
必知5种不同身材瘦身诀窍
今天小编为大家总结了各位网友的瘦身心得,想知道瘦身诀窍的朋友们快来看看网友心得吧! -
每天多消耗500卡路里的秘诀
你知道每天像是洗碗这样简单的动作,以及舍弃电梯改走楼梯可以让你每天多消耗100多卡路里? -
清晨四件事 使你彻底变瘦
早晨起来,做很容易的四件事,就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你,不妨试试! -
简便而有效的减肥法
大清早:喝杯温开水清肠胃。一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水,这有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高! -
全家一起来减肥的八个小方法
很多正在减肥或者曾经减肥的lady抱怨,家庭成员众口难调,而且油腻的、高糖的食物总是受欢迎,做清淡的食物往往受冷淡……。那么就告诉家人你那样做的原因,一旦他们理解了你的想法,他们便会尽力支持帮助你,资深体重管理专家金山说,以下8点会使全家帮助你减肥。 -
20个生活小习惯让你"狠"减肥
20个生活小习惯让你"狠"减肥 -
新年瘦身计划生活中简易瘦身法
如果你2009年的计划之一是减肥,希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”,因为等明天的心理是最容易导致失败的,现在就开始实施你的瘦身计划吧,从上到下,把你的双下巴消掉,瘦腰就要从收腹开始,纤细的瘦小腿就从站立开始,你准备好了吗? -
经期这些减肥方法不可用
“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 -
必然发胖的六大生活习惯
中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。 -
居家整理日常 减肥妙招
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。<br> -
最耗脂的家务活排行
根据最近出版的《中国女性绿皮书》:中国女性每天花在家务上的时间3.34个小时,比男性多出2.08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题,更不要责怪自己对贴身包里那张“健身卡”的熟视无睹。“家务劳动减肥”就是要消灭你不运动的ABC借口……这就开始投入家务运动吧!<br> -
做菜瘦腿两不耽误的瘦腿操
没时间运动,那就变做菜边运动吧,瘦腿、煮菜两不耽误!烧饭也能“烧”出修长玉腿?不信就赶紧来学习一下这照独特的瘦腿方法吧! -
30秒的赖床瘦腰动作
容易发胖的MM们不要偷懒哟,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就会让状况更加严重,特别是易发胖的腰部。 -
让你不瘦也得瘦的23招
减肥说难也不难,只要坚持做到以下几点,你就一定能变瘦。快来试一试吧! -
在家休息饮食减肥全指导
周末更要吃早餐。不知你注意到没有,许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。结果,中餐、晚餐都感到加倍饥饿,吃起来狼吞虎咽,进食速度快,会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物有节制力。所以,即使早上起得晚,也要注意吃早餐。<br> -
懒人家中运动纤体方案
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动,也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!<br> -
家庭瘦身大法 巧妙练出好身材
如何轻松瘦身?下面介绍一组减肥运动,在家里也能练出好身材,大家不妨试试!<br> -
宅女的居家窈窕瘦身操
最舒服、轻松减肥的方法当然是在家里进行咯。居家运动可以借助一些简单的器材,让你轻松达到瘦身的目的。<br> -
经期的禁忌减肥方法
“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 <br> -
要减肥 卧室运动不能少
怎样减肥,特别是那萝卜大象腿呢,爱美的女孩不要愁,现在我们为你介绍套专业的健身方法,卧室中就让你甩掉多余脂肪,实现追求完美身材的梦想吧!