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瘦身六招 居家不怕胖
春节在家,大吃大喝是难免的。想要保持苗条身材,看看小编为你介绍的六个瘦身招式吧!<br> -
在家怎样激励自己减肥?
人都是可以改变的,至少在他们生活的某个方面,比如健康于身材。关键是安排好时间,并找到改变的动力。 -
健康减肥的四个妙招
关于减肥的方法大家最关心的还是健康减肥,只要了解找到适合自己的减肥方法就可以达到健康减肥的目的。 -
烧饭也能"烧”出修长玉腿
烧饭也能"烧”出修长玉腿,做饭瘦腿两不耽误。 -
清晨减肥三步骤 轻松又快乐
现代人工作忙碌,生活节奏快,想减肥又找不到特定的时间去健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后成为你的生活方式,塑造完美曲线轻松又自然。 -
减肥新招 吹着空调就减肥
夏季减肥是运动和饮食搭配减肥的好季节,这个时候的减肥效果最好。如果怕热的话,还可以巧妙利用空调调节温度来减肥哦,下面一起来看看这个减肥新招吧。 -
喝红酒,减肥?!
生活中有很多方式可以减肥,最近专家称红酒也可以减肥,这到底是不是真的呢,我们一起来听听专业人士是说法。 -
哇,洗澡也能减肥!
提到减肥,大家肯定会想到时间和汗水。现在,我们提供一个很奇妙的方法,洗澡,简简单单地洗澡也可以一年就减十多斤呢。 -
立正站好只一分钟快速瘦身
用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线,呼吸气血畅通,犹如一座直立的烟囱,越直越高,越能排除废气;通过深呼吸使人体吸入大量氧气,氧能助燃,能燃烧体内的脂肪,是对减肥最直接、最有效的方法 -
不知不觉就变瘦
减肥 并不是你想象中的那么难,其实若能好好利用生活中的小细节,日积月累,那么你的体重也能在不知不觉中减掉哦。 -
每天9分钟 苗条身材轻松有
想要拥有苗条的身材吗?那就来看看小编为你提供的塑身新方案吧,只需9分钟就能轻松变瘦。<br><br> -
冬季减肥 居家运动新概念
天寒地冻,平时的一些常规减肥方式需要适时调整。比起户外运动,在家中运动减肥是个逃避寒风但又极度需要你自觉的方式。其实居家运动,也需要正确的方式,饮食、运动的方法、时间的安排,都需要科学细致的制定。 -
7个生活减肥小方法教您秒变女神
日常生活中把下面七件事情做稳妥了,减肥不是问题!一起来看看究竟是哪7个生活减肥小妙招呢?