-
摆脱肥胖顽疾 五大诀窍帮你打造S身段
导语:肥胖就像顽疾,要防止一肥便不可收拾的局面,还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单,所以还得从长计议,发掘日常习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥法。 -
减肥生涯10个好习惯 让你做健康美女
行动一:细嚼慢咽享受每一口食物 -
培养让你“瘦”的生活习惯
有些观念经过不断强化之后就会变成自己的习惯,并产生执行的动力,你可以给自己定一些有益瘦身的规定,然后每次想打破的时候就反复念给自己听。 -
怎样减肥好?5个生活习惯让你苗条一辈子
好习惯能够永久造福自己,每天喝水6杯以上,保持充足睡眠,爬楼梯等好习惯能让你一辈子拥有好身材。 -
10个好习惯让你减肥成功不反弹
想要实现减肥不反弹,就要从养成健康的生活习惯做起。 -
体重基数大的人,怎么减肥才最有效
如果大家仔细观察就会发现,同样是减肥,自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。 -
管不住嘴,又迈不开腿,该如何减肥?
想瘦又不想少吃,更不想运动,那就尝试以上五种调节生活习惯的方法吧。只要能坚持下去,同样可以收获苗条的身材。 -
14条减肥小技巧,每掌握一条都能瘦下一斤哦!
为什么你减肥总是不成功?其实不是减肥难,而是没学会分散压力,快来看看这些小技巧,学会之后不瘦都难 -
易瘦体质突然变胖,为什么会这样子呢
肥胖会严重影响到自身的外部形象,而且如果肥胖过度的话,还可能会增加自身出现高血压问题的几率,肥胖有一定的原因,那么为什么一个正常饮食的会突然胖了呢。 -
脂肪是怎么吃进肚子里的,弄懂3个问题可以瘦
每个想要减肥的人,一听到脂肪这两个字就有点头皮发麻,因为很多人都觉得脂肪的产生很容易,要想减少脂肪却很难。 -
假胯宽看起来就是屁股大!3个方法帮你解决假胯宽
前不久,和朋友玉玉一起去逛街,试衣服的时候向我吐槽,“我感觉自己的胯好宽啊,穿什么衣服都感觉有点丑,整个土肥圆既视感”,旁边店员小姐姐上前安慰道,“你这个胯是正常的,不宽啊…”似乎不少女生都细心地留意 -
6招“练就”易瘦体质,大吃大喝也不会胖!
胖瘦胖瘦,人生不就在这两种体质之间变化,很多人通过跑步达到减肥的目的,那么跑步能帮我们变成易瘦体质吗。 -
半个月不掉肉,减肥遇上了瓶颈期怎么办?
做任何事情都有一个热情的阶段,当然了随着时间的推移和各种阻力的作用下,可能自己会遇到一些瓶颈,比如减肥。