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深呼吸慢跑减肥法
肥胖都是从大肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率,比正常的人要高,在此我们推荐一种深呼吸慢跑的减肥方法,即每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸、慢跑15分钟以上。只要持之以恒,定有效果。 -
9种轻柔动作快速塑身
一说到运动减肥,大家肯定会想到跑步、打球等剧烈运动。在这里给大家介绍几种轻柔的瘦身运动。 -
睡前4个减肥动作,收腹燃脂,瘦大腿
很多人都在抱怨没有时间锻炼身体减肥,其实不用太久,只要睡前20分钟就够了。 -
每天做,月瘦10斤!最全的懒人减肥小妙招
很多女性朋友都希望拥有纤细的美腿,但是想瘦腿谈何容易。