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胡杏儿自创足不出户速瘦操
为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿,由索女时期体重110磅飙升至152磅,胀爆身材顿成坊间热话。为了减肥成功,胡杏儿不但是严格按照纤体公司的要求进食,平日也很少参加朋友的聚会,而是把自己关在家里勤做运动,让瘦身效果更明显。 -
五种简单的室内小运动
减肥方法一般可分为三类:一是饮食疗法,二是运动疗法,三是药物疗法。而这三种减肥方法中,运动疗法是最能提高抵抗力的一种。 -
让你悄悄变瘦的室内减肥操
介绍的这二组减肥操,居家和酒店都可以练习,只需要一小块地方就可以进行减肥大计咯!快来吧! -
室内简单运动减肥
怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最有效的方法就是减少饮食量,限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构 (低热量、低脂肪、高蛋白) 。 -
推荐三种简单的室内减肥运动
很多有使用运动减肥的人一遇到天气不好的时候,只能望着窗外的雨叹息了,只能放弃运动了,其实在天气不好的时候也可以进行室内运动的,这样才不耽误你的减肥计划哦,现在就跟小编一起学学这三种室内运动吧!<br> -
室内有氧运动有哪些?宅在家也能瘦
不出门也可以减肥吗?室内的有氧运动有什么?需要器械吗?别担心,这里小编给你搜罗了一些室内轻松完成的有氧运动,无器械一样减肥。 -
室内无氧运动有哪些?在家偷偷练肌肉
日常在家也想利用点零碎的时间做下无氧运动吗?小编这里介绍几种室内就可以完成的无氧运动,可以让肉肉变结实! -
5种最新流行的室内健身运动
厌倦了跳操和跑步机,想来点不一样的室内运动?下面介绍5种新型室内健身运动集乐趣和减脂效果与一身,值得一试。