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低GI减肥食谱让你健康稳瘦
低GI减肥食谱跟减肥食谱不同,减肥食谱是尽可能地让你瘦,而低GI减肥食谱可以让你瘦得更健康。一般而言,低糖分、需要长时间消化的食物、半成熟的水果等食物都属低GI。 -
圣诞减肥食谱 三日快速瘦5斤
圣诞快到了,怎样快速减肥呢?很多MM都喜欢通过节食来达到减肥的目的,但是盲目节食不仅不能够达到目的反而还会伤害身体,今天为你推荐的三日减肥食谱,可以助你快速瘦身同时保持身体的健康,做个健康瘦美人。 -
菠菜、芦荟瘦身菜谱
吃什么既满足口福又能减肥呢?不妨试一试以下三款简单易做的瘦身菜…… -
快速瘦身 试试魔芋
魔芋中含有多种矿物元素、果糖,尤其含有葡萄糖甘露聚糖,每百克含量约50克,可降低血糖,减轻胰岛素的负担。它吸水力强,含热量低,可减轻饥饿感,所以有减轻体重的作用。 -
营养豆腐牛奶汤 3日减5斤速效平小腹
凸起的小肚子让你十分为难,都怪多吃久坐不运动造成的结果。但是人又不能不吃,所以利用豆腐+牛奶的组合,让你满足口腹之欲,实现平腹大计! -
3天瘦9斤快速减肥食谱 迎接年尾派对
年底又要来了,各种派对、聚会迎面而来,苗条性感的身材绝对能让你在这些场合艳压群芳!怎样才能快速减肥呢?下面为你提供一个快速减肥食谱,让你在3天内甩肉9斤!