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紧急瘦身餐 喝白粥3日轻松瘦6斤
导语:如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。 -
惊爆!最热瘦身美食排行榜
哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案 -
十种美味 瘦身减肥不成问题
想吃?还想减肥?也不是不可能哦!多吃以下十种美味,瘦身减肥不再是问题! -
十种减肥食物 让你睡的香还掉肉
给你10种减肥食物,让你睡的香的同时还能有效减肥哦! -
绿茶粉+优酪乳 劲减30斤
天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)<br><br> -
减肥美味 饮食新生活
在当今快节奏的社会里,饮食要求也不再局限于吃喝与美味了,最好是在享受美味的同时,可以达到健康瘦身的效果 -
消暑瘦身粥的原理和功效
如何在短时间内快速减肥成功,在炎炎夏日秀出窈窕曲线?马上来看看网友为我们推荐的夏日消暑急速瘦身汤吧。2周16斤,别在犹豫了,立即行动吧!<br><br> -
清晨瘦身攻略 照做立马变窈窕
起床瘦身套路 完全伸开式 STEP:a.取卧姿,双手伸直放在头部两侧,双腿伸直,打开略比肩宽,绷脚尖。b.吸气,脚尖和手指尖尽量向远处延伸,充分感觉身体的完全延展。保持这个姿势30秒。 <br><br> -
过年吃腻了?来顿素食瘦身餐吧
大餐过后学着来点素食减肥晚餐平衡热量、调节肠胃,才是靠谱的紧急瘦身拯救法。下面小编推荐几种素食晚餐。 -
瑜伽运动搭配瘦身餐 减肥效果翻倍
许多女性都知道饮食减肥在于均衡,而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界,边运动的同时还能减肥。下面,小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱,若再配上瑜伽减肥操,减肥效果翻倍哦! -
究竟吃多少最减肥 用手掌量出最适量瘦身餐
减重族大多对食物的卡路里含量斤斤计较。实际上,卡路里含量只是个估值,很多时候很难准确计算,太过计较还会累积压力。不如试试,改用手掌“安排”每天的饮食。 -
每周一天就能瘦,来一份属于你的瘦身计划!
“周一瘦身黄金期日瘦2斤”!周一主题瘦身餐,瘦身效果是不是真的一级棒? -
林苇茹急速瘦身法 15分钟给你窈窕
想拥有名模一样的身材吗?现在就让名模教你快速瘦身法,15分钟给你窈窕! -
步行 最佳健康减肥运动之一
步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复,心脏搭桥手术后,病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候,对我们来说是一个康复的胜利,而对他们自己也是一个战胜疾病的丰碑。 -
春节减肥吃什么?自制低GI瘦身餐
春节的脚步已经很近,想要瘦下来的心更是热切,怎样吃出苗条?吃什么食物才能减肥呢?爱美网为你推荐低GI瘦身餐,让你享受美味享受的同时,还能保持好身材!<br> -
番茄瘦身餐 一周减十斤
苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量! -
美味一天 苹果餐减肥DIY
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 -
7天减10斤 揭秘3种减肥餐
在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法,大约在七天里减肥3一5公斤。 -
一周减肥食谱 越吃越享瘦
祸从口出,“肥”从口入。怎么吃才能减肥?下面小编推荐一周减肥食谱,每天照着食谱吃,让你越吃越享瘦! -
健康减肥 一日1200卡瘦身餐
营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的。 -
三日减肥餐 吃出窈窕身段
三日减肥餐的主要原理,就是摄入较少的碳水化合物,较多的蛋白质类食品,还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。网友叼着猫的鱼亲身试验了这种减肥法,两次均取得了不错的效果,一起来分享她的经验吧! -
营养师破解瘦身餐神话
天气渐热,可爱美的女孩子开始盘算着如何减掉身上的赘肉,这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝,因为可以不运动体重还能直线下降,何乐而不为?那么,怎样判断一份减肥餐单是否合格?网络上流传不少号称“极速”减肥的减肥餐单,还有不少明…… -
抛弃瘦骨 吃出性感S围度
减肥不能到瘦骨嶙峋才放手,那并不美,该怎么吃才能达到理想的拥有性感曲线的身材效果呢?不妨参考下面这个菜单。 -
中式美食3日瘦身餐
只要认真执行,就能在短短三天内减掉2~8磅(即1~3公斤),不过你必须牢牢记住,即使减掉了3公斤让你欣喜若狂,你也必须在过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这些诱人的3日瘦身食谱热量极低,每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。 -
熬夜族的最佳瘦身餐
熬夜无定时,饮食后援族熬夜对健康不利,这个道理谁都明白,但我们哪有晚上不用工作的福气。食物后援族早已在此准备,让你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悦心情、更帮你实现加餐不发胖的愿望。 -
营养专家剖析坊间流行减肥餐
怎样判断一份减肥餐单是否合格?科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件?营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例。 -
神奇!三日瘦身餐月减30斤
美食是瘦身一族最最发怵的大敌,现在,既不要你花费很大的精力定时定量去做运动,也不用你天天饿肚子。反而,你必须乖乖地按着瘦身食谱,享用比你平日还要丰富的美食,就连冰激凌也可光明正大地列入你的餐单,这对那些贪吃又怕胖的美眉们来说,可真是天大的好消息! -
五款美味瘦身餐 净减30斤
谁说减肥永远是“你不能吃这个”、“你不能吃那个”,最新出台的5种最机智的瘦身策略,让你吃得对,并且还减肥,甚至是更容易减肥!试试吧,按这个计划,你将轻松减去30斤! -
“瘦身餐”逐个剖析
在GOOGLE查找“瘦身餐”,立即出现几十页的相关内容,各种各样的“瘦身餐”内容详细,于是记者挑取了三种比较有代表性的“瘦身餐”,请营养师们就其科学性和效果进行逐一分析。<br> -
双菇苦瓜丝瘦身餐
苦瓜味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。