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红茶姜水减肥瘦身
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用! 红茶姜水断食法 具体方法如下: -
玉米瘦身茶 排毒又享瘦
当你每天睡醒时,你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米,不过你不见得会喝过玉米茶。 -
黄瓜配木耳 排毒又瘦身
每种食物都有自己的营养个性,有些对“脾气”的食物搭配在一起,可创造出“1+1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物,搭配在一起,虽然对身体不会造成明显的害处,但它们的营养可能就会大打折扣了。 -
熊黛林瘦身食谱 有机谷物沙拉
减肥容易,要Kepp住纤瘦身形才最艰难。熊黛林(Lynn)身为城中至热名模,身形当然要时刻保持最Top!所以,健康饮食是重点。 -
夏日瘦身首选苦瓜减肥法
苦瓜减肥风好象吹了很久了,确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道,可是今天推荐的2道菜,都是又好吃又减肥的,没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。 -
梨子减肥法 一月减10斤
将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 -
三款美味食谱 越吃越掉脂
遍数演艺界的女星,每人都有一个美食追求,用一句话概括:既得美味,又要保持美色。然而益人者不尽可口,可口者未必益人。 -
西瓜和桃子搭配日减2-3斤
MM们小编最近无意中找到了一个超减肥的方法,就是用西瓜和桃子搭配每天可瘦2-3斤哦。 -
瘦身食谱日常食物轻松减肥
你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食谱,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧! -
瘦身食谱 火龙果炖雪梨
火龙果含有丰富的维生素c ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀 10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。 <br><br> -
瘦身风云榜 比出水果中的七大“皇后”
发现了吗?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦! -
自制水果减肥饮料
适合准妈妈的营养饮料无糖饮料不一定能减肥。运动前后应喝含矿物质的饮料。在牛奶制品中含有丰富的钙,这种矿物质有瘦身的效用。 -
网友热捧的番茄减肥法
冬季是减肥最难的季节,因为无论我们怎么少吃不吃,赘肉还是会找上我们的,这让MM们都很苦恼,难道真的只能冬天胖,夏天瘦吗? -
让蔬果吃掉你身体不同部位脂肪
很多MM都知道,蔬果是公认的瘦身佳品。可是你们知道吗?不同的蔬果对身体各个部位的减肥(减肥食品)效果竟不相同。下面为大家介绍六大蔬,它们是吃掉各个部位脂肪的蔬果。 -
排毒蔬菜 帮你年轻又瘦身
环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为? -
一周减十磅的番茄瘦身餐
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量! -
8款瘦身果汁 养颜美容又减肥
蔬菜水果含有丰富的维生素,可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果,让自己皮肤白白的、嫩嫩的,并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动,也不一定要吃减肥药,只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。所以我隆重介绍8款果汁…… -
地瓜减肥餐 好吃又减肥
地瓜是一种很好的减肥食品,想减肥不妨多吃。下面爱美网小编就介绍五款地瓜减肥食谱给大家,没事照着做吧! -
一周水果餐 快速瘦身
想减肥,不一定要节食,先来点水果吧!介绍一周的水果减肥餐给大家,让你快速瘦身。 -
火龙果美味 快速消脂减肥
火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦! -
瘦身苹果菜 一周瘦五斤
苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜,给你贫乏的减肥生活增加趣味。 -
辣椒减肥法 不动也能瘦
辣椒是日常饮食中不可缺少的食材。通过专家分析,辣椒也有很好的减肥功效。如果想大快朵颐而不担心身材,不如在菜肴中加辣椒,让你在享受美食的同时,拥有窈窕身材。 -
南北MM水果减肥餐大PK
下面是营养师搭配出来的针对南北方MM最科学的瘦身餐了,而且瘦身材料都是市场上很便宜易见的水果。即使瘦不了,对身体也没有什么损害。试一下也无妨。 -
红枣香蕉加酸奶瘦身
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。 -
减肥一周苦瓜减肥法
功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒 -
这样吃蔬菜沙拉才能减肥
在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好。 -
减肥水果卡路里超级大比拼
1、苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 -
双豆减肥汤 2周减18斤
减肥期间使用减肥食品制作成减肥食谱对减肥瘦身是很有效果的。那么要吃什么减肥呢?大家都知道红豆、绿豆等豆类食品是很好的减肥食品,但是你知道吗,如果将红豆和绿豆加在一起做成的减肥食谱的减肥效果可是加倍呢! -
蔬果汁断食法 排肠毒瘦身不反弹
最近你吃多了,整个人都胖了一圈?周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。 -
4款水果减肥食谱 吃低卡甜品开心瘦身
忍不住馋嘴却又不想发胖,在苦苦思考甜食吃什么减肥,不如现在就学学以下4款甜食健康减肥食谱,跟着小编一起动手做减肥甜品,卡路里低的同时又够营养健康,纯天然无人工添加吃得放心!