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干燥冬天4款排毒养颜粥
梨粥: 梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。 -
长期作战低热量减肥食谱
搭配一: 早餐:茶叶蛋一个(80卡),优酪乳一杯(160卡); -
寒冬养生5款美味健身粥
冬季是滋补强身的大好时节。下面推荐的5款粥,均有很高的营养价值,且简单易得。您不妨动手一试,不仅暖胃暖心,还能缓解疲劳、抗衰安神。 -
7天瘦3公斤速效瘦身汤食谱
告诉你一个好消息:你可以正确喝瘦身蔬菜汤,且又能免于吃素的烦恼。棒吧? -
豆腐牛奶汤 三天减2公斤
减肥原理 “豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 -
减肥时该吃什么肉
所谓无肉不欢者,是指那种每顿必见荤,如果光是菜而无肉,则食不下咽,形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。 -
什么减肥食谱最有效 自制5款红薯瘦身食谱1月瘦8斤
什么减肥食谱最有效呢?小编告诉MM们,红薯是一种最有效的瘦身美食。下面5款自制红薯瘦身食谱,坚持1个月,甩掉8斤肥肉! -
营养早餐瘦身食谱 玉米鸡蛋煎饼
冬季减肥三餐要定时定量,早餐要吃好。本期瘦身厨房教大家营养早餐瘦身食谱玉米煎饼,含丰富蛋白质、粗纤维等营养,帮助瘦身。 -
一周低GI瘦身食谱 排毒降血糖
低GI的食物不易被消化,在肠道中停留时间长,葡萄糖进入血液速度慢,引起的血糖变化小,能够有效控制血糖,还能增强人的饱腹感,减少食量,产生减肥效果。下面小编推荐一周低GI减肥食谱。 -
少食多餐 瘦得更快
每天吃多餐并不代表会更多的摄入热量,实际上由于你不怎么饥饿,因而吃得不可能太多。那么每餐究竟该吃多少热量呢? -
5天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来
苦瓜减肥法:每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。<br> -
三日燃脂食谱 瘦身看得见
这个减肥食谱通过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的,只要短短三天,就有明显的瘦身效果。 -
专家指导三日快速瘦身食谱
从1985年开始出现三天快速减肥,直以现在仍然风靡全球,网络上随处可见三天减肥餐的版本,吹嘘有着快速减肥,清理肠胃,降低胆固醇并提供人体所需的热量。但是没有一本减肥餐的书籍能解释清楚其中的新陈代谢的原理。 -
7天蛋白质营养瘦身食谱
减肥并不一定是一件漫长而又辛苦的事情,按照以下这个食谱安排你的饮食,快速减肥也不是什么难事! -
四道菜解决你的身型烦恼
发挥一点创意,起身动动手,让低热量、低脂肪的瘦身食谱,令健康减肥就是这么零负担! -
减肥食谱 一周就能变瘦
想减肥的MM多半都会控制饮食,但是常常有人吃得少可就是不瘦,或者吃得少但牺牲了健康,这样得不偿失! -
懒女人最爱的五天瘦身食谱
你是好吃懒动的胖妹妹吗?现在不用怕身材走样了,跟着小编一起享用下面的五天瘦身食谱吧。 -
娱乐圈三款绝密瘦身食谱
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。 -
揭示瘦身食谱人气榜
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 -
饮食情调 瘦身食谱大观
饮食情调 瘦身食谱大观 -
白领推荐超强瘦身食谱
也许你经常需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急,看看专家的特别推荐,选对食物,即使是商务套餐,也一样可以帮助你完成瘦身大计。<br><br> -
有效的营养减肥食谱
史上最有效的营养减肥食谱,快来试一试吧! -
三日瘦身全攻略
赶快来学学这个三日瘦身全攻略,让你打造窈窕的身姿,迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。 -
5款排毒食谱
几种排毒食谱,和你一起分享,享受美味又瘦身。 -
9式美味减肥食谱 让你瘦不停
对于想要减肥的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱,让你新的一年也能保持美美的姿态。<br><br> -
网上最热门的瘦身食谱排行榜
哪些食物能预防下半身发胖?如何Diy瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在,就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5! -
13种最有效营养瘦身食谱
盘点13种最有效的营养瘦身食谱. -
姜酱烩豆腐 低热量高营养的减肥菜
减肥虽然是打造女性身材美丽的途径,但是一味地节食并不可取,应适当调配减肥食谱,注意补充身体所需的营养成分。豆腐含4.8%脂肪,12.2%的蛋白质,非常适合减肥的人群。下面介绍减肥食谱——姜酱烩豆腐。 -
最热瘦身食谱人气榜Top5
哪些食物能预防下半身发胖?如何Diy瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在,就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5! -
8款瘦身早餐 最适合上班族减肥
工作忙,经常没时间吃早餐,导致饮食不规律,是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为上班族们推荐8款简单易做,又适合瘦身的减肥早餐,帮你提升一天的减肥战斗力,成功瘦身。