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一周健康瘦身早餐食谱 懒人减肥必备
减肥的美眉们,很多都有不吃早餐的习惯,不愿意起床,更别说花时间做一顿美味的早餐了。但是为何减肥一直没有成功?很大一部分原因就是没有养成吃早餐的好习惯。小编推荐1周健康瘦身早餐,偷懒的美眉们学起来! -
5道黄豆食谱 减肥丰胸功效多
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。 -
4款春季瘦身食谱 好口味瘦不停
下面四款春季瘦身食谱制作方法非常简单,健康又营养,口味不错,是春季瘦身的好选择。 -
元旦减肥 吃道有肉的营养瘦身食谱
虽然元旦假期只有一天,但是,元旦减肥,不能亏待自己,吃什么瘦身食谱既热量低又美味呢?下面编辑给你推荐8款健康瘦身食谱,让你元旦换着花样吃肉还不发胖,赶紧看看吧。 -
睡得少长肉多 减肥先睡7小时
如果你每天的睡眠时间不足7个半小时,那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质,很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 -
六种蔬果吃掉身体不同部位脂肪
全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。 -
找到瘦的7个诀窍 让你每天瘦一点
导语:我们心中“瘦一点,再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是,怎样才能“瘦一点”呢?这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站,减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销榜,每有减肥新品问世,就像战鼓一样催得我们跃跃欲试 -
晨起头杯瘦身水你喝对了没
无论是为了排毒减肥,还是为了保持身体的水分平衡,人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”,清晨第一杯水就显得尤为重要。 -
8种饮食法让你永不长胖
很多MM为了自己的身材,饮食都是小心翼翼的,总是不敢多吃,也不敢乱吃,总是每天在镜子里观察自己的身材。其实吃并不是问题,只是看你怎么吃,最关键就是有效的消化吸收。 -
减肥族中秋节怎么吃不发胖
中秋节就快到了,月饼当然是少不了的主角,可小编提醒你,可千万别挑了美食丢了身材哦,一起来学学中秋节的瘦身吃法吧。 -
6个吃饭小细节 让你5天瘦1圈
很多瘦身方法不能有效快速的减肥,就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节,不健康饮食习惯造成的。 -
这样正确地喝牛奶能减肥
面对货架上琳琅满目的牛奶,你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实,牛奶是一种高品质生活的象征,对身体是十分有益的,只要正确饮用,不仅不会肥胖,还能减去多余脂肪。