-
瘦腿就要蹲马步!精选3个动作,让大腿瘦一圈
蹲马步瘦腿?怎么可能!很多人都第一次听说,今天小编带大家具体了解下。 -
楼梯走得好,脂肪去得快!瘦腿大杀器该怎么练?
爬楼梯减肥法,天天爬天天瘦!爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍,消耗的卡路里也多,这样大的能量消耗,不失为减肥健身的“灵丹妙药”。 -
全身塑形!9个动作每次20分钟,帮你紧致腰腹提臀瘦腿
在减肥塑形的过程中,我们往往会忽视力量训练,一方面是因为单纯的力量训练减脂效果不佳,另一方面是因为我们对力量训练存在着一定的误区,认为会把自己练成金刚芭比。 -
涂抹瘦腿霜真的有用吗?
市面上的瘦身霜所带来的烧灼感绝大部分来自于产品中添加的辣椒素。经常吃辣的人应该很熟悉,吃辣椒时辣椒素刺激口腔神经受体,口腔与咽喉部位则会产生烧灼感。而瘦身膏中的辣椒素经过加工,可以轻易地通过皮肤,从而刺激皮下细胞受体,导致局部毛细血管暂时扩张,产生灼热感。但这种刺激并不...