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常穿细高跟?瑜伽解救紧绷粗壮小腿
常穿高跟鞋,会使小腿的肌肉变得紧绷,肌肉纤维变短,小腿就会越来越粗壮。难道要我们放弃高跟鞋?其实只要练习下边的3个瑜伽招式,就能解救你因为高跟鞋而越来越粗壮的小腿,快点试试吧! -
奇效纤腿中药茶饮
以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦! -
吃什么瘦腿最快最有效?
不想运动瘦腿,那就得靠吃来减掉腿部赘肉。除了控制饮食量外,还要多吃有利于瘦腿的食物。那吃什么瘦腿最快最有效? -
4款家常菜 吃出修长美腿
蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪。 -
光细还不够还得直!美化腿型的6个好方法
不用说,夏天就是露腿的季节。但是想要拥有一双美腿,光瘦腿还不够,腿型好看是重点,现在就让我们来看看6种随时都可以进行的美腿方法吧!