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效果加倍的奇妙双人运动
运动也可以是两个人的事，一起练不仅效果更好，也是增进感情的绝佳机会。下面四个动作只需借助健身球即可完成，主要针对腹部核心区——也就是最容易囤积脂肪的部位进行练习。两人轮换配合，运动过程中可以互相鼓励，以达到更好的效果。 -
情侣双人减肥 效果超乎想象
如果上帝对待男人和女人有什么不公的话，那么就一定体现在减肥这件事上。女性的脂肪总量占体重的而男性只占最新研究结果显示：减掉同样的体重，男性要比女性所用的时间少。
